- Dołączył: 2006-04-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 286
16 stycznia 2013, 19:47
Witajcie! Wdzędzie dookoła słyszę, że dieta 1100 kcal to za mało, głodzenie się itd. a dziś właśnie taką dietę dostałam od dietetyczki i zastanawiam się czy to naprawdę może spowolnić mój metabolizm. Ochudzam się od 2,5 mca; na początku zaczynałam z wagą 76 kg przy 171cm. Najpierw dostałam dietę oczyszczającą z dużą ilością błonnika (2 tyg), potem kolejna dieta zbilansowana na 1300-1400 kcal (6 tygodni), następnie dieta 1260 kcal (5 tygodni) no i dziś dostałam kolejną dietę na 1100 kcal na 4,5 tygodnia i zastanawiam się czy to nie za mało. Przez ten cały okres schudłam 8,5kg/2,5mca (chudłam ok. 0,7kg/tydzień). Teraz ważę 67,5 a chciałabym dobrnąć do 60kg. Dietetyczka twierdzi, że poniżej 1100 już nie będziemy schodzić; a gdy dojdę do wymarzone wagi to będziemy wprowadzać dietę stabilizacyjną i stopniowo znowu zwiększać ilość kalorii. Jak ją zapytałam czy 1100 to nie za mało to stwierdziła, że nie gdyż dochodziłam do tego stopniowo, a nie z dnia na dzień przeszłam z 2500 kcal na 1100 kcal. A wy co o tym myślicie? Dodam, że mam pracę siedzącą i z ćwiczeń 2x tyg chodzę na aerobic i 1x na basen (40 basenów pływam).
- Dołączył: 2013-06-04
- Miasto: Głogów
- Liczba postów: 2
4 czerwca 2013, 22:22
ja mam diete 1100 i jestem na niej 8 miesiąc. 30 kilogramów już się pozbyłam. dieta jest super
- Dołączył: 2007-03-23
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 296
6 czerwca 2013, 16:12
Polska to chory kraj, żeby być dietetykiem nie trzeba mieć skończonych studiów, wystarczy szkoła średnia na odpowiednim profilu :)
- Dołączył: 2013-12-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 70
4 czerwca 2014, 09:08
ja również dostałam dietę 1100 i powiem że odkąd ją stosuje czyli 4 tyg to udało mi się schudnąć 6 kg przy braku ćwiczeń gdyż nie było to możliwe dieta którą dostałam jest smaczna i wręcz jestem na niej przejedzona
dodam że na początku nie miałam zbyt dużej nadwagi bo przy wzroście 168 cm ważyłam 74 kg w tej chwili ważę 68 kg.
8 czerwca 2014, 12:34
Szkoda, że traci się nie tylko tłuszcz...