- Dołączył: 2006-04-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 286
16 stycznia 2013, 19:47
Witajcie! Wdzędzie dookoła słyszę, że dieta 1100 kcal to za mało, głodzenie się itd. a dziś właśnie taką dietę dostałam od dietetyczki i zastanawiam się czy to naprawdę może spowolnić mój metabolizm. Ochudzam się od 2,5 mca; na początku zaczynałam z wagą 76 kg przy 171cm. Najpierw dostałam dietę oczyszczającą z dużą ilością błonnika (2 tyg), potem kolejna dieta zbilansowana na 1300-1400 kcal (6 tygodni), następnie dieta 1260 kcal (5 tygodni) no i dziś dostałam kolejną dietę na 1100 kcal na 4,5 tygodnia i zastanawiam się czy to nie za mało. Przez ten cały okres schudłam 8,5kg/2,5mca (chudłam ok. 0,7kg/tydzień). Teraz ważę 67,5 a chciałabym dobrnąć do 60kg. Dietetyczka twierdzi, że poniżej 1100 już nie będziemy schodzić; a gdy dojdę do wymarzone wagi to będziemy wprowadzać dietę stabilizacyjną i stopniowo znowu zwiększać ilość kalorii. Jak ją zapytałam czy 1100 to nie za mało to stwierdziła, że nie gdyż dochodziłam do tego stopniowo, a nie z dnia na dzień przeszłam z 2500 kcal na 1100 kcal. A wy co o tym myślicie? Dodam, że mam pracę siedzącą i z ćwiczeń 2x tyg chodzę na aerobic i 1x na basen (40 basenów pływam).
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2122
16 stycznia 2013, 20:16
Dietetyk pewnie wie co mówi.
- Dołączył: 2013-01-07
- Miasto: Seszele
- Liczba postów: 156
16 stycznia 2013, 20:17
novajulia napisał(a):
KtoPytaNieBladzi napisał(a):
nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe.
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
Edytowany przez mskaro 16 stycznia 2013, 20:18
16 stycznia 2013, 20:18
Ja dostałam od dietetyka na dzień dobry dietę 1200 kalorii (moje aktualne zapotrzebowanie to ok 2300 kalorii) Teraz jestem po pierwszym tygodniu przestrzegania menu i schudłam dokładnie 1,1kg. W trakcie diety i tak będzie jeszcze mi obcinał te kalorie. Mi się wydaje ta dieta jest w porządku, bo ani nie chodzę głodna ani gwałtownie nie chudnę.
Edytowany przez Klauditta 16 stycznia 2013, 20:20
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
16 stycznia 2013, 20:28
moim zdaniem to za mało. nie wiem w jakim celu postanowiła schodzić,
skoro na 1400 chudłaś w zdrowym tempie. może chce żebyś była zadowolona z
szybkiego spadku. ale coś kosztem czegoś ;)
ja
jakoś nie ufam dietetykom... jako dziecko byłam pod opieką endokrynolog-dietetyk i kazała mi stosować dietę 800-900
kalorii:P a wtedy tańczyłam w zespole, więc spory ruch miałam prawie codziennie;)
16 stycznia 2013, 20:40
mskaro napisał(a):
novajulia napisał(a):
KtoPytaNieBladzi napisał(a):
nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe.
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
10 lat temu była legalna!!!
16 stycznia 2013, 20:42
Klauditta napisał(a):
Ja dostałam od dietetyka na dzień dobry dietę 1200 kalorii (moje aktualne zapotrzebowanie to ok 2300 kalorii) Teraz jestem po pierwszym tygodniu przestrzegania menu i schudłam dokładnie 1,1kg. W trakcie diety i tak będzie jeszcze mi obcinał te kalorie. Mi się wydaje ta dieta jest w porządku, bo ani nie chodzę głodna ani gwałtownie nie chudnę.
Ja po jednym tygodniu na siłowni schudłam 1,2 kg jedząc po 1700 kcal. Więc jak dla mnie głodzenie się i 1,1 kg to nie jakiś wyczyn
- Dołączył: 2013-01-07
- Miasto: Seszele
- Liczba postów: 156
16 stycznia 2013, 20:45
novajulia napisał(a):
mskaro napisał(a):
novajulia napisał(a):
KtoPytaNieBladzi napisał(a):
nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe.
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
10 lat temu była legalna!!!
Haha 10 lat temu to i papierosy kosztowały 4 zł! Proszę nie krzyczeć...
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
16 stycznia 2013, 21:01
mskaro napisał(a):
novajulia napisał(a):
mskaro napisał(a):
novajulia napisał(a):
KtoPytaNieBladzi napisał(a):
nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe.
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
10 lat temu była legalna!!!
Haha 10 lat temu to i papierosy kosztowały 4 zł! Proszę nie krzyczeć...
zastanawia mnie co chciałaś przekazać podając takie porównanie xD sugerujesz, że wszystko się zmienia?:P
jakieś 3 lata temu był wielki bum na meridie. i przepisywali ją masowo dietetycy, a nawet lekarze pierwszego kontaktu.... i uważali, że jest to lek na otyłość. teraz są mądrzejsi i uważają ten lek za zły. tak samo jest z dietą 1000 kalorii. to stara szkoła. wystarczy pooglądać filmiki najlepszych dietetyków/specjalistów żeby się dowiedzieć, że 1000 kalorii to głodówka, niezależnie od tego w czym te kalorie dostarczasz.
16 stycznia 2013, 21:09
Nie pakuj się w taką "pseudo dietę" ... bo skończysz tak jak ja czyli bez okresu i z jojo+ 10kg nadbagażu. Ona liczy na kasę a żeby tą kasę zobaczyć to musi kombinować żebyś schudła
16 stycznia 2013, 21:11
Dla mnie to dobra dieta, skoro stopniowo schodzisz, a potem stopniowo będziesz zwiększała.