Temat: Dieta od dietetyczki - 1100 kcal?

Witajcie! Wdzędzie dookoła słyszę, że dieta 1100 kcal to za mało, głodzenie się itd. a dziś właśnie taką dietę dostałam od dietetyczki i zastanawiam się czy to naprawdę może spowolnić mój metabolizm. Ochudzam się od 2,5 mca; na początku zaczynałam z wagą 76 kg przy 171cm. Najpierw dostałam dietę oczyszczającą z dużą ilością błonnika (2 tyg), potem kolejna dieta zbilansowana na 1300-1400 kcal (6 tygodni), następnie dieta 1260 kcal (5 tygodni) no i dziś dostałam kolejną dietę na 1100 kcal na 4,5 tygodnia i zastanawiam się czy to nie za mało. Przez ten cały okres schudłam 8,5kg/2,5mca (chudłam ok. 0,7kg/tydzień). Teraz ważę 67,5 a chciałabym dobrnąć do 60kg. Dietetyczka twierdzi, że poniżej 1100 już nie będziemy schodzić; a gdy dojdę do wymarzone wagi to będziemy wprowadzać dietę stabilizacyjną i stopniowo znowu zwiększać ilość kalorii. Jak ją zapytałam czy 1100 to nie za mało to stwierdziła, że nie gdyż dochodziłam do tego stopniowo, a nie z dnia na dzień przeszłam z 2500 kcal na 1100 kcal. A wy co o tym myślicie? Dodam, że mam pracę siedzącą i z ćwiczeń 2x tyg chodzę na aerobic i 1x na basen (40 basenów pływam).
Pasek wagi
Dietetyk pewnie wie co mówi.

novajulia napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe. 
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.

Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
Ja dostałam od dietetyka na dzień dobry dietę 1200 kalorii (moje aktualne zapotrzebowanie to ok 2300 kalorii) Teraz jestem po pierwszym tygodniu przestrzegania menu i schudłam dokładnie 1,1kg. W trakcie diety i tak będzie jeszcze mi obcinał te kalorie. Mi się wydaje ta dieta jest w porządku, bo ani nie chodzę głodna ani gwałtownie nie chudnę. 
moim zdaniem to za mało. nie wiem w jakim celu postanowiła schodzić, skoro na 1400 chudłaś w zdrowym tempie. może chce żebyś była zadowolona z szybkiego spadku. ale coś kosztem czegoś ;)
ja jakoś nie ufam dietetykom... jako dziecko byłam pod opieką endokrynolog-dietetyk i kazała mi stosować dietę 800-900 kalorii:P a wtedy tańczyłam w zespole, więc spory ruch miałam prawie codziennie;)
Pasek wagi

mskaro napisał(a):

novajulia napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe. 
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.


10 lat temu była legalna!!!

Klauditta napisał(a):

Ja dostałam od dietetyka na dzień dobry dietę 1200 kalorii (moje aktualne zapotrzebowanie to ok 2300 kalorii) Teraz jestem po pierwszym tygodniu przestrzegania menu i schudłam dokładnie 1,1kg. W trakcie diety i tak będzie jeszcze mi obcinał te kalorie. Mi się wydaje ta dieta jest w porządku, bo ani nie chodzę głodna ani gwałtownie nie chudnę. 


Ja po jednym tygodniu na siłowni schudłam 1,2 kg jedząc po 1700 kcal. Więc jak dla mnie głodzenie się i 1,1 kg to nie jakiś wyczyn

novajulia napisał(a):

mskaro napisał(a):

novajulia napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe. 
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
10 lat temu była legalna!!!

Haha 10 lat temu to i papierosy kosztowały 4 zł! Proszę nie krzyczeć...

mskaro napisał(a):

novajulia napisał(a):

mskaro napisał(a):

novajulia napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

nie każdy dietetyk zna się na tym co robi. przykre, ale prawdziwe. 
A żebyś wiedziała. Mnie dietetyczka odchudziła, ale mało nie zabiła za razem. Dieta koło 800 kcal i do tego meridia!!!! Serce mało mi nie wysiadło.
Meridia jest nielegalna w naszym kraju.
10 lat temu była legalna!!!
Haha 10 lat temu to i papierosy kosztowały 4 zł! Proszę nie krzyczeć...


zastanawia mnie co chciałaś przekazać podając takie porównanie xD sugerujesz, że wszystko się zmienia?:P
jakieś 3 lata temu był wielki bum na meridie. i przepisywali ją masowo dietetycy, a nawet lekarze pierwszego kontaktu.... i uważali, że jest to lek na otyłość. teraz są mądrzejsi i uważają ten lek za zły. tak samo jest z dietą 1000 kalorii. to stara szkoła. wystarczy pooglądać filmiki najlepszych dietetyków/specjalistów żeby się dowiedzieć, że 1000 kalorii to głodówka, niezależnie od tego w czym te kalorie dostarczasz.
Pasek wagi
Nie pakuj się w taką "pseudo dietę" ... bo skończysz tak jak ja czyli bez okresu i z jojo+ 10kg nadbagażu. Ona liczy na kasę a żeby tą kasę zobaczyć to musi kombinować żebyś schudła
Dla mnie to dobra dieta, skoro stopniowo schodzisz, a potem stopniowo będziesz zwiększała.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.