Temat: Dieta ośmiogodzinna?

z całym szacunkiem myślę, że to bzdura :D

Był już taki temat, poszukaj. To bzdura. Każda z nas na diecie je od rana do 17 czy 18... Moim zdaniem spowolnienie metabolizmu. Kilka małych posiłków i schudniesz. A poza tym zrozumcie, że jedząc dużo się nie schudnie! Trzeba ograniczyć żarcie, nie ma cudów :/

ja też

http://vitalia.pl/forum1,801120,0_Co-o-tym-sadzicie.html

enjoy!

A czy jak będę jadła same produkty na literę k., to schudnę? wszak wyeliminuję Słodycze. Chyba że akurat sięgnę po krówki... hm

po krówki, karmelki i kebaba:D

i na deser kotlecika :P

Tego typu diety sa znane od wielu lat i przynosza znakomite efekty. Ja jadam w podobny sposob od prawie roku i czuje sie lepiej niz jak jadlem non stop od rana. Pierwszy posilek mam najczesciej pomiedzy 15 a 16, drugi pomiedzy 20 a 21.
Oczywiscie nadal jest wazne co jesz, przewazac powinno zdrowe jedzenie, ale przy takim trybie odzywiania jakies fast foodowe wpadki nie szkodza az tak bardzo. Do tego powinno sie cwiczyc od czasu do czasu (3-4 razy w tygodniu) na czczo tuż przed pierwszym posilkiem.

i Kinder bueno :D