Temat: Dieta 500 kcal

500?! dziewczyno aleś Ty żarta 300 zjedz !

Też stosowałam tą dietę ...i to była chyba najgłupsza rzecz jaką zrobiłam. Cudna szara cera, wypadanie włosów i osłabienie ...świetnie po prostu ! 

Dieta musi być długotrwała i nie tak szokująca dla organizmu. Wtedy efekt będzie utrzymany ;-)

Jestem tu od nie dawna i czytam tak ten post i chce powiedzieć jedno a raczej ostrzec dziewczyny , które chcą stosować dietę 500 kcal. Ja odchudzam się od 13 października a dietę tę stosuję od 13 grudnia 2013 roku do teraz dokładając do tego w miarę systematyczne ćwiczenia ( na które już nie mam sił nawet...)  . Na początku jest cudnie bo chudniesz , ale po dłuższym czasie popadasz w rutynę nie chce Ci się nic nawet uśmiechnąć często popadasz w tzn dołki przez ,,bogate" menu , ale efekty są warte pewnie myślicie ? sama tak myślałam i to był błąd bo teraz boję się zjeść cokolwiek i więcej nawet o te 100 kcal . Blada cera , zmęczenie , podkrążone oczy , osłabnięcia ,codziennie liczenie kcal i sprawdzanie czy na pewno się tyle zjadło - to wszystko co spotyka takie osoby jak ja no i oczywiście spadek wagi. A tak w skrócie - nie myślcie nawet by tą dietę stosować bo popadniecie w to co ja ,będziecie miały świadomość tego ,że źle robicie , ale nic z tym nie będziecie chciały zrobić bo chcecie być chudsze i chudsze ( tak właśnie mam ja ) aż w końcu dojdzie do tragedii czyli anoreksji i w najgorszym wypadku szpital , śmierć . Ja mam nadzieję ,że w miarę szybko się ogarnę chodź coś czuję ,że daleka droga przede mną... ta dieta naprawdę niszczy nie tylko zdrowie , ale i psychikę bo nawet 100 g więcej czy zatrzymanie wagi doprowadzi was do płaczu histerii czy załamania a uwierzcie nie życzę tego nawet największemu wrogowi

1000 to mało, a co dopiero 500