Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 500 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lovemaniurka

lovemaniurka

  • Dołączył: 2012-12-01
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:13

Witam.
Mam pytanie czy stosując ta dietę mogę spożyć jedne posiłek zawierający 500 kcal ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:26

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

doscjuzmam napisał(a):

ta dieta nie ma sensu, może uda Ci się wytrzymać 3 dni, a czwartego dnia będziesz chciała zjeść dosłownie wszystko, cały czas będziesz głodna. co najmniej 1000 kcal i dużo ruchu
następna mądra....co do pytania: tak, możesz zjeść te 500 kcal w jednym posiłku. szczerze mówiąc to ja bym nie potrafiła ułożyć pięciu wartościowych posiłków, z których każdy ma 100 kcal ;D
5 posiłków po 100 kcal?
Proszę bardzo!
1. 3 wafle ryżowe
2. Szklanka wody
3. 3 wafle ryżowe + (uwaga!) troszkę warzyw
4. Kubek herbaty (zaszalejmy!)
5. 3 wafle ryżowe.

Nawet tych kalorii chyba trochę mniej, niż zalecane 500 kcal :D
Ale odrobinę monotonna dieta, trzeba przyznać.

Edytowany przez Zala21 6 stycznia 2013, 14:33

Zdjęcie użytkownika .Dante.

.Dante.

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Norsk
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:32

...widzisz i nie grzmisz...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:40

   
Zdjęcie użytkownika poprostugrubaa

poprostugrubaa

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:45

w tej diecie chodzi o to, ze jesz 500 kcal przez cały dzien..
Zdjęcie użytkownika liliputek91

liliputek91

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 14:50

.Dante. napisał(a):

...widzisz i nie grzmisz...
Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:03

No ja tak siedzę na tym forum, już jakiś rok, i czytam. I nie wierzę w głupotę ludzką. No normalnie mnie krew zalewa, jak czytam takie tematy...
Mamy dostęp do wielu źródeł z informacjami, możemy w każdej chwili wygooglować jakieś artykuły na temat chudnięcia, zdrowego odżywiania, ruchu... 
W dodatku jest multum możliwości, można jeść wszystko, co się lubi, uprawiać przyjemne, ciekawe sporty i przy tym chudnąć...
A społeczeństwo mimo wszystko ciągle zaskakuje mnie swoim debilizmem. 
Bo inaczej tego nie ujmę.
Naczytają się jakichś mądrych blogów a'la motylki i pro-ana, a potem wpadają na takie głupie pomysły.
A za jakiś czas płacz i lament, że włosy wychodzą garściami, że przytyła, że okres zanikł... no brakuje mi słów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ladyofdarknesss

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 15:05

Zala21 napisał(a):

Daj Boże, żeby to był troll...
Zdjęcie użytkownika majka2935

majka2935

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:12

Powodzenia, oby tak dalej...
Zdjęcie użytkownika Magdzior1985

Magdzior1985

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Swiss
  • Liczba postów: 5248

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:15

nie karmić trola
Zdjęcie użytkownika Gab06

Gab06

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3063

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:15

Zala21 napisał(a):

Daj Boże, żeby to był troll...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.