- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
20 grudnia 2012, 22:59
Cześć dziewczyny!
Na wstępie opiszę co mnie spotkało, otóż od paru lat borykam się z anoreksja- bulimiczą. Jedzenie bardzo małej ilości kalorii, obzarstwo, diety głodówkowe, potem lekka stabilizacja i znowu nawrót i tak o o to przytyłam 10kg... Mam do Was pytanie czy istnieje w ogole szansa na to żebym na stałe zdrowo schudła ok.10 kg ? Czy jest to relane w mojej sytuacji? Jaką dietę stosować ? Jak cwiczyć i czy okres pół roku w moim pzypadku jest realny ? Czy któraś z Was była w podbnej sytuacji? Ważyć się czy mierzyć.. Jak dać sobie z tym radę?
- Dołączył: 2012-06-25
- Miasto: Longford
- Liczba postów: 642
20 grudnia 2012, 23:14
o.k napewno nie probuj nic na wlasna reke tymrazem. udaj sie do dietetyka, ustali ci diete aTy bedziesz musiala sie tego trzymac starac sie aby nie dokladac nie ujmowac nic z menu .. no i cwiczyc. bedzie ciezko, bo ja sama sie borykam z bulimia i kompulsami .. narazie znow staram sie zyc na wlasna reke i wybralam tylko zdrowszy tryb zycia.. bez glodzenia sie itp narazie okolo 3 tygodniu normalnie juz. tez chce zrzucic 10kg na spokojnie i zdrowo przedewszystkim wiec pol roku zdecydowanie Ci starczy tak jak i mi :):):) ale idz do dietetyka.... bo jak sama znowu sie rzucisz na obliczanie kalorii , ustalanie menu to wyjdzie z tego glodowka->bomba kaloryczna-glodowka.... i tak w kolko ... czyli bledne kolo ... pozdrawiam i zycze powodzenia :) albo sprobuj moze Diety Vitalii, pogadaj z dziewczynami .. bardzoo wieleee ich jest chudna zdrowo i sie ciesza :):):):)
- Dołączył: 2012-06-25
- Miasto: Longford
- Liczba postów: 642
20 grudnia 2012, 23:15
ja po nowym rok u wybieram sie do psychologa :):):)
- Dołączył: 2012-12-20
- Miasto:
- Liczba postów: 134
20 grudnia 2012, 23:42
oddaj sie kontroli specjalistow czyli psycholog i dietetyk, zrob morfologie, zbadaj poziom cukru by znac swoj stan zdrowia bo ewidentnie cos jest nie tak
21 grudnia 2012, 08:43
szczerze bez pomocy specjalistów da się z tego wyjść- ale to wraca wcześniej lub później
- Dołączył: 2011-08-14
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 859
21 grudnia 2012, 09:13
idz do dietetyka,ustali ci menu,nie bedzie nawrotow jaks ie bedziesz trzymac.powodzenia i zycze zdrowia
