20 grudnia 2012, 18:56
Czy dieta 1000 kcal może być spokojnie stosowana przez osoby, które mają dość dużo do zrzucenia?
20 grudnia 2012, 19:41
Nawet nie chcę myśleć o tej diecie bo przytyłam dobre 5 kg!
20 grudnia 2012, 19:54
1000 kcal to za mało... Po jakimś czasie zaczynają się problemy z @ i wypadające włosy. Jedz tyle ile powinnaś. Oblicz sobie PPM i CPM.
20 grudnia 2012, 20:15
melagrana napisał(a):
szarachusteczka napisał(a):
Pytam się, ponieważ znajoma stwierdziła, że ta dieta nie jest odpowiednia dla osób, które mają do zrzucenia z 5kg, a jak dla to głodówka, spalone mięśnie i wyniszczony organizm...
nikt na tej diecie się nie wyniszczył?;o chociażby na vitalii jest pełno dziewczyn po tej diecie, które ją odradzają. a dietetycy to żaden wyznacznik, też mogą być idiotami, sama się z takimi spotkałam.
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2222
2 stycznia 2013, 23:37
Jak dużo kg to nie... myślę że z 7kg idzie przy tym schudnąć, i zrobiwszy po tym mądrą i ostrożną stabilizację. Tobie lepiej wypróbować dietę 1500 lub 1600 i dużo ruchu. Bez zmiany nawyków się nie obejdzie. Im więcej kg tym większa musi zajść zmiana w tobie. Tak żebyś nastawiła się na spokojny spadek, ale bez jojo, żebyś nie odpadła po miesiącu czy dwóch. Ja raz stosowałam 1000 kcal, ponad rok temu. Schudłam jakieś 4-5 kg w jeden miesiąc i tyle też na niej byłam. Oczywiście wspomnę że byłam bardzo głupia bo nie zrobiłam przejściówki.... waga całkowicie wróciła po 3, może 4 miesiącach +1kg. Bez tragedii, nie rozpaczałam zbytnio ale bez tej przejściówki to szkoda w ogóle sobie głowę było zawracać - tak więc, więcej niż miesiąc lub półtorej, nie da rady. Weź się za to poważnie, i powodzenia :)
