© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 listopada 2012, 13:51
Witajcie
Jestem na tym portalu od ok 3 tygodni Widzę że każda z Was ma swój rodzaj diety Ja chciałabym tu skupić wszystkich tych którzy są na diecie 1400-1500 kalorii Ja na tej diecie jestem ok 3 tygodni i udało mi się zrzucic dopiero ok 2 kg Mam nadzieję że będziemy się tu dzielić przepisami i wspólnie motywować w tej trudnej drodze do zdrowia i pięknej sylwetki
ZAPRASZAM!!!
25 listopada 2012, 19:11
25 listopada 2012, 19:13
25 listopada 2012, 20:39
bardzo chętnie się przyłączę. chociaż zazwyczaj wychodzi mi 1200-1300. Może być? I ma przepis na dobre śniadanie: 1/2 banana + 30 g musli + sok pomaranczowy 100% + pestki słonecznika. jem to codziennie, mam lepszą przemianę materii, lepszy humor, rzuciłam palenie w ogóle kocham to jeść. Moja wersja ma 290 kcal, ale wiadomo ze kazda moze miec mniej czy więcej. POLECAM. :) Jak ktos lubi makaron sojowy i warzywka oraz orientalny klimat to mam pomysł na dobry obiad. Tylko 270 kcal a pychotka i syte.
26 listopada 2012, 19:02
27 listopada 2012, 17:06
29 listopada 2012, 19:04
7 grudnia 2012, 17:23
7 grudnia 2012, 17:24
bardzo chętnie się przyłączę. chociaż zazwyczaj wychodzi mi 1200-1300. Może być? I ma przepis na dobre śniadanie: 1/2 banana + 30 g musli + sok pomaranczowy 100% + pestki słonecznika. jem to codziennie, mam lepszą przemianę materii, lepszy humor, rzuciłam palenie w ogóle kocham to jeść. Moja wersja ma 290 kcal, ale wiadomo ze kazda moze miec mniej czy więcej. POLECAM. :) Jak ktos lubi makaron sojowy i warzywka oraz orientalny klimat to mam pomysł na dobry obiad. Tylko 270 kcal a pychotka i syte.
