- Dołączył: 2012-01-06
- Miasto: California
- Liczba postów: 1774
16 listopada 2012, 18:06
Słyszałyście albo stosowałyście dietę 50/50?
Chodzi o to, ze jednego dnia przestrzega sie diety a drugiego je to, na co ma sie ochotę oczywiście nie obzerajac sie i nie fast foodami.
Ktos praktykował i dała efekty? Ile kcal jedliscie w dni diety a ile w dni luźne?
30 listopada 2012, 16:07
zaje**biście... można sobie metabolizm rozwalić ;)
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19355
2 grudnia 2012, 15:14
Stosowałam coś takiego 3 dni w tygodniu normalnego jedzenia, a 4 proteinowe.Chudłam bardzo powoli, dlatego zdecydowałam się na Dukana.Jestem syta i nie musze martwić sie kaloriami.
