Temat: Dieta 50/50

Słyszałyście albo stosowałyście dietę 50/50?
Chodzi o to, ze jednego dnia przestrzega sie diety a drugiego je to, na co ma sie ochotę oczywiście nie obzerajac sie i nie fast foodami. 
Ktos praktykował i dała efekty? Ile kcal jedliscie w dni diety a ile w dni luźne?
pierwsze slysze ale chetnie poczytam opinie
CZytałam na jednej stronie, ze w dniu diety ktos jadł 800 kcal a w dzien "sytości" 1500, ale wole spytac tutaj na podstawie czyis doświadczeń a nie na niewiadomej stronie :)
Też mi dzień sytości -> 1500 kcal to nic innego jak zwykły dietowy dzień ...
Dlatego sie pytam, no i daletgo dałam moja sytość w cudzysłów. :P

Misuzu napisał(a):

CZytałam na jednej stronie, ze w dniu diety ktos jadł 800 kcal a w dzien "sytości" 1500, ale wole spytac tutaj na podstawie czyis doświadczeń a nie na niewiadomej stronie :)


trzeba pamiętać o tym, by każdego dnia odżywiać się zdrowo.
czytałam kiedyś o tej diecie, bardzo popularna w Ameryce, efekty podobno są... ale ja chyba nie odważyłabym się zaserwować mojemu organizmowi takiej huśtawki.

Misuzu napisał(a):

CZytałam na jednej stronie, ze w dniu diety ktos jadł 800 kcal a w dzien "sytości" 1500, ale wole spytac tutaj na podstawie czyis doświadczeń a nie na niewiadomej stronie :)

to ja na diecie jem 1700 - 1800 każdego dnia... 1500 -wielki dzień sytości ;D 
szczerze? brzmi dziwnie, i raczej bezsensu. 
Bez sensu
http://polki.pl/dieta_dietyodchudzajace_artykul,10012344.html
Proszę.
Czyli nikt nie stosował.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.