Temat: dieta najlepsza dla was

dieta Montignaca- niski IG- to jest dla mnie najlepsza dieta, oczywiście same zdrowe produkty, bez konserwantów i glutaminianu sodu, gotowanie od zera bez półproduktów z proszku albo słoika

Opowiesz coś o niej ?: )

zdrowe mż plus ćwiczenia :)

Mniej żryć tak się nazywa dieta.

mż + cwiczenia

mż i ćwiczenia :)

Normalne zdrowe odżywianie maximum 1700 kcal + dobre ćwiczenia

4-5 małych posiłków dziennie, ćwiczenia 5-6 razy w tygodniu.

Ubóstwiam to Wasze mż... zwłaszcza na portalu gdzie połowa dziewczyn jest na 800 kcal. Taaaak. Generalnie mniej żryj a najlepiej to wcale, bo jeszcze przytyjesz. Nie dziwcie się potem, że istnieje pogląd, że od jedzenie się tyje.

Do mnie najbardziej przemawia Montignac. Pisze mądrze uzasadniając każdy swój wybór i ja mu wierzę. Poza tym nie ma przeciwników. Myślę że jego dieta, nie, nie dieta, metoda nie jest jeszcze tak popularna jak na przykład Dukan, bo chudnie się na niej powoli i zdrowo.

A jeśli chodzi o mnie to najbardziej lubię dietę amerykańską albo głodówkę. No ale nie polecam.

mż+ wr