Temat: Dieta 1000 kcal

Ale tu cisza.. dziewczyny, jak tam?

U mnie w końcu ruszyło :)

masz fajnie :) u mnie juz 2 tydz nic.. ale to moja wina bo chyba za malo pije a za duzo jem :) wiec nie ma co sie dziwic :)

No u mnie też ponad tydzień stało.. i chyba również za mało piję.

Wygląda na to, że jesteśmy tu tylko we dwie ;)

to nic :) wiedzialam ze sie tak skonczy ;p ale nie myslalam ze TYLKO 2 zostaniemy :) i jak idzie? trzymasz sie dietki?

Raczej tak, tzn pozwalam sobie czasem na niezbyt dietowe posiłki, ale 1000kcal nie przekraczam :) A jak Tobie idzie?

u mnie jednego dnia jest supoer bo trzymam sie tego 1000 no moze 1100 a drugiego dnia jest masakra, zjadam nawet to 1800... ale powoli chudne to najwazniejsze, jakies 0,5 kg mi ucieka tygodniowo, i to bez cwiczen narazie :) ale zaczne za jakis tydzien jak remint w domu skoncze :)

Ja zaczynam od jutra dietke 1000kcal.
Probowalam cos w stylu kopenhaskiej, tzn. podobne posilki, albo moze i nie podobne, staralam sie codziennie zaczynac ją od nowa i nic...
Teraz cierpie na mega zaparcia, 5 dzien nie odwiedzilam wc, pije jakies herbatki, bo juz wysiadam.
Mam zespol jelita drazliwego i niestety albo biegunki albo zaparcia. Masakra.

Wyjelam stepper i cwiczylam raptem 10min, bo mega skrzypi, az sasiad wyszedl na balkon. Poczekam az maz mi naoliwi i codziennie chcoaz 30 min. posteperkuje.
Robic zaczelam po min. 50-100 polprzysiadów i od jutra krece hula hopem z kulkami wrrr beda siniaki hihi

Ale najwazniejsze to dieta, licze kalorie od jutra i wsio.
Dzisiaj zjadlam w sumie cos kolo 1000 kcal, wiecej nie bylo, jak nie mniej i opilam sie wody i herbatek :).

A przez 4 dni wpierdzielania u mamusi przytylam 3 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Trzymam za Was kciuki, piszcie co i jak...

Witaj Sweetgirl, trzymam kciuki za dietę, ale masz malutko do zrzucenia :)

Gosiak, jak tam? Powoli doganiam Cię z wagą :)

calkiem calkiem, narazie cwiczen dalej brak ale z dietka staram sie trzymac :) wczoraj juz 1100 :P postep bo bylo duzo wiecej :D gon gon a ja bede starala sie uciekac :D

witajcie dziewczyny.
mogę się do Was przyłączyć? Dziś mam rocznice, miesiąc na 1000 kcal :D. Schudłam jak na taka dietę bardzo mało, bo 3.6 kg, choć nigdy nie przekroczyłam 1200 :(, a zostało mi jeszcze 5,4 kg, przy moim tępię to jakieś 2 miesiące.
Z ruchu to pół godziny ćwiczen dziennie na mięśnie brzucha i ramion i średnio 4,5 razy w tygodniu bieganie (pół godziny).
Pomóżcie dziewczyny, jak szybciej tracić te kilogramy? Chciałabym ten 1 kg tygodniowo, ale mniej już jeść nie można...