- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 października 2012, 10:10
Pytanie czysto teoretyczne: jak ułożyć jadłospis na 1000-1200 kcal?
Pytam bo wydaje mi się to niemożliwe.
Przy najmocniejszym zaciskaniu pasa daję radę zmieścić się w około 1400 kcal, jeśli miałabym jeść tyle żeby czuć lekki niedosyt to około 1600 kcal...
Czy jakieś dziewczyny na takiej diecie mogłyby podać swoje jadłospisy?
- Dołączył: 2009-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 689
7 października 2012, 11:12
Do wytwarzania hormonów nie są potrzebne kalorie droga artosis ale konkretne mikro i makro składniki i zdrowe tłuszcze.
Autorka chce schudnąć więc zaproponowałem jej pokarm który jej to umożliwia węglowodany powodują skoki insuliny insulina transportuje nadmiar glukozy do tłuszczu i powstrzymuje proces chudnięcia.
A teraz mała ciekawostka dla Ciebie.
Całe te twoje kalorie które tak misternie kalkulujesz. Nie wiem czy wiesz ale ta koncepcja powstała 100 lat temu i opracował ją chemik, spalał jedzenie w piecu analizując ile energii zostanie skumulowanej.
Ludzki organizm nie działa jak piec. Nie trawimy wszystkiego co zjemy, zwłaszcza gdy jemy dużo lub gdy mamy wyjałowiony układ trawienny, ale zawsze strawimy każdą ilość łatwo wchłanialnych węglowodanów i to one są problemem współczesnej otyłości...
Nie mam powoli siły powtarzać to setny raz.... Ludzka niewiedza i ignorancja tutaj jest po prostu nie do pokonania.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
7 października 2012, 12:31
widac moja niewiedza nie przeszklodzila mi schudnac prawie 32 kg i chudnac dalej bynajmniej na 1000 kalorii po wyeliminowaniu wielu skladnkiow i bez wielu godzin cwiczen dziennie.Koncepcja moze i powstala 100 lat temu ,ael obecne jest duzo latweij naukowcom obliczyc ile kcal dziennie spalasz i ile potrzebujesz.Chudnij sobie na 1200 kcal jak chcesz ,ja pozostane przy swojej ignoracji i bede spijac smietanke mojego sukcesu!
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
7 października 2012, 17:21
artosis, ale serio, jak już ktoś bawi się w liczenie kalorii to nie mógłby skupić się także na BTW, które jest dużo skuteczniejsze?
