Temat: Dieta dr.Dukana od jutra....kto się piszę??

a co dokładnie jesz?? pamietaj ze po 1 fazie jest lepiej jak dochodzą warzywka! prosze masz tu dużoooo przepisów na dukana :
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/17/topicid/33601/sortf/0/rev/0/range/0/page/0

powróciłam......dieta dukana..........

Dzień  za mna;)))

Z Dukanem to mój jak do tej pory największy sukces, bez pustego żołądka;)

Super;)))u mnie tez jak na razie dobrze;0

Witam Was!!!
Przeczytałam wszystko co napisałyście i aż Wam zazdroszczę,że udało się Wam tyle zgubić
Jestem na tej dietce 5 dzień i niestety to dieta chyba nie dla mnie. Wcinałam jak przykazano,ale nic z tego. Jaja na twardo wychodzą mi już bokiem,ogólnie nie przepadam za nabiałem,ale dla diety poświeciłam się.Ciągle wcinałam też serki wiejskie 3% lub gotowanego kurczaka bez skóry,pieczoną rybę. Do tego jadłam błonnik w tabletkach i piłam aqua slim,w sumie nadal to robię. Mam chwilową załamkę z tego powodu i tak się zastanawiam czy jeżeli dołożę te warzywa to pomoże czy nie?

Na pewno pomoze;)

mam taką nadzieję..... jeżeli w następnym tygodniu nic się nie ruszy to się poddam...
bo odmawiać sobie wielu rzeczy i nic nie dostać w zamian...na to nie pójdę

Musisz dać sobie troszke czasu...choć w 1 fazie najwiecej kg zawsze leci.....

ja zaczynam od poniedziałku 6 wrzesnia swoją przygode z dukanem :)

no niby mam kg w tył,ale ile czasu na to potrzebowałam,szok teraz jestem przed@ i wole na wagę nie wchodzić,bo na 100% rewelacji nie ma
Zastanawiam się czy kaszę gryczaną można? Uwielbiam ją.....