© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 września 2012, 12:11
29 września 2012, 12:29
29 września 2012, 12:30
Ja stosowałam dietę 1000kcal, potem 1200kcal, możesz z jakimś czasem dać 1400-1500kcal. Oczywiście wiadomo, że omijać dalej to śmieciowe jedzenie, białe pieczywo, napoje gazowane, słodycze itd i nie powinno być żadnego jojo. Mnie bynajmniej nie dopadło. A schudnie się ładnie. Ale opinie są podzielone na ten temat.
29 września 2012, 12:32
29 września 2012, 12:32
29 września 2012, 12:35
ja schudłam na 1000 kcal ponad 10kg wyszłam spokojnie z diety co tydzien dodając 100 kcal aż doszłam do 2300 przez rok utrzymywałam wagę a tyc zaczęłam tylko dlatego, iż zaczęło mi odbijać z jedzeniem i jadłam baaaardzo dużo :D
w każdym razie , mi ta dieta odpowiada
29 września 2012, 12:38
To Twoje zdanie : )
29 września 2012, 12:43
co jest moim zdaniem? wyliczenia ppm i cpm opracowane przez specjalistów ? ;DTo Twoje zdanie : )
