Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 1000 kalorii

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:11

zalety , wady ?
ile się chudnie ?
warto ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:14

zalety: brak
wady: tak wiele, że nie chce mi się wszystkich wymieniać, ale na przykład: brzydka cera, włosy, paznokcie, spowolnienie metabolizmu, pozbycie się niewielkiego % tłuszczu za to sporej ilości wody i mięśni, trudność w wychodzeniu i utrzymaniu wagi. 
nie warto. 
Zdjęcie użytkownika udamisie4

udamisie4

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:15

Pewnie zaraz cię zjadą, że za mało kcal, że niebezpieczna, że będziesz miała jojo, ale ja osobiście jestem za nią.
Wiadomo, że jak potem zaczniesz jeść dwa razy tyle to jojo murowane, ale jak wdrożysz potem 1200kcal na spokojnie to nic się nie stanie. Takie moje zdanie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika TheButterfly

TheButterfly

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Florencja Wlochy
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:15

Sama jestem ciekawa. Mialam zaczac od dzisiaj,ale jeszcze nie potrafie sie zdecydowac. Myslalam o diecie 1200 kcal. No Kobitki dajcie znac czy WARTO?! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnylovex

skinnylovex

  • Dołączył: 2012-06-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 980

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:16

nie warto schodzić poniżej podstawowej przemiany materii...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smerfetka90

smerfetka90

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:16

.

Edytowany przez smerfetka90 24 sierpnia 2014, 09:46

Zdjęcie użytkownika Niko888

Niko888

  • Dołączył: 2011-04-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:17

lepiej zacząć od 1200 kcal, jeżeli racjonalnie rozłożysz posiłki to nie będziesz chodzić głodna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:17

udamisie4 napisał(a):

Pewnie zaraz cię zjadą, że za mało kcal, że niebezpieczna, że będziesz miała jojo, ale ja osobiście jestem za nią. Wiadomo, że jak potem zaczniesz jeść dwa razy tyle to jojo murowane, ale jak wdrożysz potem 1200kcal na spokojnie to nic się nie stanie. Takie moje zdanie :D

i tak 1200 kcal do końca życia czy jak ?
Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:18

Niko888 napisał(a):

lepiej zacząć od 1200 kcal, jeżeli racjonalnie rozłożysz posiłki to nie będziesz chodzić głodna

lepiej nie udzielać rad jak się nie ma pojęcia w temacie zdrowego i bezpiecznego odchudzania......... poniżej ppm się nie schodzi, a najlepiej odjąć od cpm jakieś 20 % i ładnie chudnąć. 
Zdjęcie użytkownika udamisie4

udamisie4

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 12:20

Ja stosowałam dietę 1000kcal, potem 1200kcal, możesz z jakimś czasem dać 1400-1500kcal. Oczywiście wiadomo, że omijać dalej to śmieciowe jedzenie, białe pieczywo, napoje gazowane, słodycze itd i nie powinno być żadnego jojo. Mnie bynajmniej nie dopadło. A schudnie się ładnie. Ale opinie są podzielone na ten temat.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.