Temat: Jakie efekty osiągnęłyście?Sukces czy porażka?

Ja jestem na diecie dziś 7 dzień, zaraz lecę na śniadanie, dieta nazywa się norweska. Schudłam 3,3kg po 6 dniach. Czytałam wiele opinii, że jojo nie wraca, ja jednak zapobiegawczo postaram się jeść inaczej niż przed dietą tzn mniej pieczywa (już od dawna jadłam grahamy i ciemne), koniec ze smażonym mięskiem na tłuszczu, z masełkiem, słodycze rzadkość małe ilości, fast foody również, więcej warzyw, więcej owoców (naprawdę pyszne są)   cwiczenia, a na końcu września ruszam na zumbę. Z diety na pewno zostanie mi codziennie grepfrut (nigdy nie myślałam że tak go polubię ). W tej chwili ćwiczę 8 min abs na brzuch, dziś będzie szósty dzień i zachęcona jedną z Was również 30 shred z jillian michaels ale to dopiero od wczoraj, oglądałam efekty, widziałam mnóstwo zdjęć po tych ćwiczonkach i niesamowicie mnie to mobilizuje, tylko muszę kupić dziś hantelki, bo wczoraj ćwiczyłam z dwiema butelkami wody 1,5l i było mi za ciężko.

Poczytałam właśnie menu norweskiej....omg