Temat: Montignac

ja przytylam przez ten weekend bez kitu...cala sob i ndz w lozku  i dodatkowo z czekolada i orzechami;/ masakra...no ale od pon walcze....choc dzis na kolacje zjadlam mintaja w otrebach- w sumie nie najgorsze ale i tak wole lososia czy pstraga...mmm moje ukochane rybki...a w ogole to mam ochote na normalne spaghetti albo hot doga...nawet na sylwku byly cheesburgery ale nie jadlam, byly rowniez tortilki i tez nie ruszylam:(moge byc dumna:)

Ja dzis caly dzionek diedetycznie .....wracam na wlasciwe tory ... , chyba nawet zjadlam za malo ..bo ne chcialo mi sie jesc dzis i  pocwiczylam ..moze 10 minut tego bylo ale zawsze.

uppps a ja dzis zjadlam fyrki i camamberta :/
moja wina ;/
obiecuej poprawe !
musze sie wziasc w garsc !

Frytki tak? Oj ty niedobra   jak tak moglas......hehe.....no nic .....nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem....

Ja zapomnalm napisac ze wczoraj wypilam szklanek piwa z sokiem na dodatek  .

Dzis czytalam ciekawy artyklul o boczkach ..tych na ciele na biodrach ..tez je macie ...i robia sie od braku ruchu i slodyczy najbardziej ....wiec od dzis bede odlczac dni od kiedy ne jej slodyczy ....a nie jem ich od kad zaczelam diete .......wiec to juz 6 dni....

peppapig ja mam ogromne ... i to nie moj wymysl ;/
na vitalii pisali ze najlepsza dieta na boczki to ta z niskim IG wiec jestesmy na dobrej drodze :)

znacie jakis przepis na lososia wedzonego w plastrach??jakas salatke np??ale bez majonezu...

Nie znam zadnego przepisu na lososia wedzonego  jedyne co to w google mozesz poszukac .Ale Ci pomoglam nie??

No i u mnie nudy .....dieta idzie wzorowo ...dzis sie jeszcze nie zwazylam....mysle zeby na fitnes sie jakis zapisac...tylko nie wiem jak to pogodzic z praca i rodzina....zobacze jak bedzi z praca i cos wymysle ...zawsze zostaje basen ktory jest dosc dlugo wieczorem otwarty, szkoda ze rano dopiero o 7 otwieraja ..o 6 by mi super pasowalo ...poplyawac rano i do pracy .........

Wczoraj sie jeszcze bardziej zmotywowalam ...poczytalam inne fora na temat montignaca ..ile ludzie potrafia na niej schudnac ...chce sie walczyc 

to tyle ...spadam na zakupy bo jutro juz do pracy rodacy

Hej

Nikogo tu juz nie ma.....????? buuu a mnie dzis tak zle....tak bym cos slodkiego pozarla ..i mam przez to takiego nerwa od samego rana......wlasne corcia sedzi obok i lody wcina  maz zreszta tez....do tego wlazlam dzs na wage a tam wiecej zamiast mniej ......cholera .....ale to doluje...tym bardziej ze ja naprawde nic a nc nie zgrzeszylam....do tego bluzka ktora latem swobodnie zakladalam jest mi opieta teraz....................aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa   chce mi sie krzyczec

Heh niestety tak sie zdarza ze raz jest wiecej a raz mniej...np u mnie po 2 dniach (np jak zjem wiecej posilkow albo zgrzesze mimo zachowywania przerw i laczenia) moze byc 2-3 kg wiecej na wadze...dziwne!!ale tak mam:(

jutro ide kupic nowa wage bo ta co mam pokazuje roznie;/ hlip a tak ja lubilam- zresztato byl prezent ode mnie dla mojego brata i jego zony (jeszcze mieszkamy razem)

buuuuuu