Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rose30

rose30

  • Dołączył: 2010-01-25
  • Miasto: indie
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:15

Witam  , chciałabym schudnąć  (hmm chyba jak każdy  tu znajdujący się)  lecz chciałabym  nie czekać bardzo długo na efekty .
Na czym polega dieta 1000 kcal? chodzi konkretnie o to , że dzienne zapotrzebowanie  nie może przekraczać 1000 ?  czyli mogę jeść wszystko  byle by tylko nie przekroczyć tego tysiączka?? O co  chodzi?  Kto mi to wytłumaczy  ogólnie  , ważne zasady tej diety

Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fiona525

fiona525

  • Dołączył: 2009-08-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 871

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:19

ograniczasz spożycie pokarmow do 1000 kcal / dzien
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gusia1992

gusia1992

  • Dołączył: 2010-01-27
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:20

Ja też bym chętnie na nią przeszła ale nie chce mi się liczyć kcal!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika evelay

evelay

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:22

po tej diecie czesto wystepuje jojo wiec odradzam, lepiej jesc ok 1200-1500 kcal
Zdjęcie użytkownika rose30

rose30

  • Dołączył: 2010-01-25
  • Miasto: indie
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:29

Przez jaki czas stosuje się ją ?  Do  osiągnięcia  docelowej wagi czy np. tylko przez 1 miesiąc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalia1807

natalia1807

  • Dołączył: 2009-10-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1295

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:43

wpisz w google dieta 1000 kcal i wszystko sie dowiesz,sporo jest artykulow na jej temat
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 16:43

wiadomo ze trzeb aracjonalnie i zdrowo sie odzywiac ...
nie ze zjesc sobie 5 batonow i bedzie 1000 kcal :/
duzo warzyw owocow, kasz gruboziarnistychm ciemny ryz, ciemne pieczywo , ryby biale mieso ... ale to chyba wszyscy wiedza :P
ogolnie zdrowo :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiek27

kasiek27

  • Dołączył: 2009-04-15
  • Miasto: Miasto Ze Snów
  • Liczba postów: 1358

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 17:00

1200 i Ci styknie... Warzywa, owoce, woda, białko i błonnik ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiek27

kasiek27

  • Dołączył: 2009-04-15
  • Miasto: Miasto Ze Snów
  • Liczba postów: 1358

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 17:01

A no i ćwiczenia;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sheyla

Sheyla

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2010, 17:39

po tym co piszesz widać że nie za bardzo sie znasz na odchudzaniu więc polecam Ci  dietkę MŻ każdy wie że ona przynosi najlepsze efekty,
tak apropo ile chcesz zrzucić bo nie masz paska a nie napisałaś
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.