© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2010, 00:51
Dieta amerykańska:
Dietka gwarantuje spadek wagi ok 4 kg w przeciągu tygodnia.
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor
Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor
Przekąska godz 14.00
-jabłko
Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor
Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina (z tego muszę zrezygnować, choć podobno dobre na trawienie)
Dietę stosuje się przez 5 dni i codziennie sie je to samo. Następnie w sobotę i niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy się do 1000kcl i unikamy wtedy tłuszczy, słodkiego itp.
15 stycznia 2010, 01:28
Edytowany przez cookie1995. 15 czerwca 2010, 01:32
15 stycznia 2010, 02:10
15 stycznia 2010, 02:56
Edytowany przez elvitalia 15 stycznia 2010, 02:58
15 stycznia 2010, 04:14
...kto to wymyslil??...glodowka...jedynie to mozesz rozwalic swoj organizm ta dieta a nie ruszyc ....powodzenia ... Edytowany przez krasnalnadiecie33 15 stycznia 2010, 04:13
15 stycznia 2010, 07:24
15 stycznia 2010, 08:42
15 stycznia 2010, 10:19
15 stycznia 2010, 10:39
Też podobnie jak Marika wsuwam ok. 300kcal na 1 śniadanie (potem mam jeszcze dwa :D) i też chudnę, bardzo powoli, to fakt, ale wciąż i wciąż :)
Ta dieta amerykańska to jakaś porażka, nic to z niczym nie współgra.... bzdura...
20 stycznia 2010, 20:29
Dieta z serii : "jedzenie wacików nasączonych herbatą"...byle by schudnąć...taką dietę stosujemy ile 2-3 tyg....a później?? co dalej? efekt jojo po to by spowrotem przejsć na dietę?
