4 stycznia 2010, 17:10
Zapraszam wszystkie dziewczyny, które od niedawna są na diecie 1000 kcal aby się wspierać, motywować, dzielić przepisami i osiągnięciami.
Ja na 1000 kcal od dziś.
Kto się przyłączy ???
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
3 lutego 2010, 15:19
witam :)
dzis jest moj 3 dzien ... oczywiscie na 1000 kcal
spadek 0,8 kg
wcześniej stosowalam 1200-1500 kcal i 0,2 kg na tydzine spadalo
w zeszlym roku na wiosne tez stosowalam i szybciutko kilogramy polecialy
niestety jo-jo zaczely sie grile piwko chipsy ...
musze zaznaczyc ze jestem uzalezniona od slodyczy ! ;/
3 lutego 2010, 16:45
Witaj SapereAude87 :DD
ja kiedyś też ładnie schudłam na 1000 kcal i niestety właśnie przez urlopik itp. wróciło kilka kilo z powrotem - dobrze, że nie wszystkie heheh Odchudzanie nie jest chyba wcale takie trudne jakby się wydawało bo utrzymanie wagi jest trudniejsze :D
3 lutego 2010, 18:06
a ja to chyba ślepa jestem albo za dużo bym chciała na raz
nie mam wagi u siebie i tak na oko, ale przecież nie określe tak kg:D także trzeba pojechać do domu i się zważyć;p oby było kilka mniej:D już od miesiąca nie jem słodyczy:D normalnie świetnie jest;p i nawet mi się nie chce, a wrecz bronie się rękami i nogami, bo boje się,że jak zacznę to wszystko zaprzepaszczę:D
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Objazda
- Liczba postów: 2
3 lutego 2010, 19:43
Witajcie !
Co prawda jestem juz od 2 tyg. na tej diecie i widac efekty. Jeszcze 4 kilo....i i co wlasnie boje sie ze nie bede mogla przestac:) Ale wiem ze wybiegam za daleko :).Ciesze sie ze do Was dołączyłam. Mam pytanie jaki chleb jest najmniej kaloryczny??
Pozdrawiam
Edytowany przez malisiaa 3 lutego 2010, 19:45
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 117
3 lutego 2010, 19:54
Przyłączam się :) Tzn ja stosuję dietę 500 kcal mentalną :D Polega to na tym, że zakładam sobie 500 dziennie, a i tak wychodzi 1000-1200. Kiedy zakładałam 1000 wychodziło 2000 :))
3 lutego 2010, 21:00
ja często jem chleb z firmy Menchester:) zytni ma chyba 178 kcal w 100g, a wielozbożowy 164.... :D ja już wiem,że się będę mogła powstrzymać, bo dzis przezwycięzyłam swój mini kompuls, po prostu pomyslalam sobie " i tak będziesz musiała zacząc od nowa..." pocwiczyłam A6W i juz nie byłam głodna;p
3 lutego 2010, 21:22
ja to z tym chlebem mam problem ... idę do sklepu kupuję razowy - pieczywo mieszane bo taki tylko jest i jak tu z kalkulatora cholipcia wyliczyć ile on ma kcal???
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
3 lutego 2010, 22:29
ja jem taki na jaki mam ochote ...
nie chce popadac w obsesje liczenia kalorii
dzis zjadlam bułke wieloziarnista!
staram sie jesc ciemny ..
3 lutego 2010, 23:39
ja przeważnie jem ciemny, chleb żytni pełnoziarnisty OSKROBA, 196kcal w 100g ;-) aa kromka ma 90g i jest spora, osobiście jem pół kromki(88kcal) + musli, mleko na śniadanie i jest ok :)
a pumpernikiel też jest OK 
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
4 lutego 2010, 00:27
No ja dziewczyny tez jestem na tejże dietce po raz któryś, ale teraz nie ma świąt, sylwestra, więc mam w zamiarze trwać do skutku!! Czyli naweet do lata jak trzeba będzie, ponieważ u mnie pomalu waga spada. na razie minęły 4 dni i jak sie rano zważyłam z ciekawości to 1,5kg mniej, ale tylko woda...;( ale i tak poprawił mi się nastroj!!!
nie mam wagi u siebie i tak na oko, ale przecież nie określe tak kg:D także trzeba pojechać do domu i się zważyć;p oby było kilka mniej:D już od miesiąca nie jem słodyczy:D normalnie świetnie jest;p i nawet mi się nie chce, a wrecz bronie się rękami i nogami, bo boje się,że jak zacznę to wszystko zaprzepaszczę:D 
