© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 sierpnia 2012, 17:53
witam:)
jestem na 3 dniu diety(czterodniowej)
oto menu:
7.00- herbata( ja nie piję)
9.00- jajko na twardo
11.00-serek topiony
13.00- kawałek gotowanego chudego mięsa
15.00- owoc
17.00- jajko na twardo
19.00- szklanka soku pomidorowego(lub herbata)
Po zakończeniu tej diety chciałabym ją zmodyfikować i prowadzić dalej, jednak nie mam pojęcia czym mogę zastąpić jajka i mięso ponieważ nie bardzo to lubię ;) bardzooo proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich składników.
1 sierpnia 2012, 18:09
nie wiedziałam, że jedzenie co 2 godz. jest głodówką.chyba nikt mnie nie zrozumiał.
1 sierpnia 2012, 18:13
nie wiedziałam, że jedzenie co 2 godz. jest głodówką.chyba nikt mnie nie zrozumiał.
1 sierpnia 2012, 18:27
1 sierpnia 2012, 20:23
