Temat: Dieta Niełączenia

jaką dietę? :o

Dietę niełączenia, inaczej rozłączną, albo dr. Haya.

dość ubogi ten jadłospis...

w sensie nie łączyć produktów typowo białkowych ze złożónymi węglami? ja tego przestrzegam,ale raczej jako zasady w codziennym żywieniu,nie jako samej diety odchudzającej. nie wiem, co ona zmienia, gdybym była starsza albo schorowana to pewnie pomogłaby m.in. na trawienie. białka i węgla są trawione w innym odczynie i ponoć się ,,kłóca'', co zaburza metabolizm. być może to dobra inwestycja w późniejsze zdrowie

też sie zastanawiałam nad tym. A masz jakąś ksiażke może w pdf o tej diecie ? 

Niestety nie. Informacje mam tylko te, które udało mi się znaleźć w internecie. Do tego chce troche ograniczyć kcal, bo domyślam się, że samo niełączenie nie da cudownych efektów. Mam nadzieję, że tym razem się powiedzie :)

Up up up! Ktoś się zdecydował dołączyć? Jak wam idzie?;D

cześć! ja też bym chciała się dołączyć
często nie łącze w posiłkach białek z węglami więc nie powinno być mi trudno
muszę po prostu bardziej precyzyjnie komponować posiłki,
bo czasem wydawać by się mogło, że coś jest neutralne a jest białkowe (np fasolka szparagowa)
zależy mi na zdrowej diecie, na poprawieniu trawienia i podkręceniu metabolizmu
jak schudnę przy okazji z 5 kg to mi nie zaszkodzi :))
do tego biegam :)
dziś zjadłam na śniadanie: bułka pełnoziarnista, masło, pomidor, kawałek papryki i kilka rzodkiewek
na obiad zrobie ryż z pieczarkami, cukinią, cebulą (mogę zabielić jogurtem?)
muszę też przebadać mój sernik na zimno, chyba nadaje się na drugie śniadanie :))) bo jest tam twaróg, serek waniliowy, żelatyna i galaretka(chyba są neutralne:))