Temat: dieta płaskiego brzucha

Heh

czy stosował ktoś diete z książki 'dieta płaskiego brzucha''

i czy była skuteczna?
 pytam, bo ciekawa efektów jestem (może kiedyś jak osiągne cel i przejde stabilizacje....xdddd);d

bo ja niedawno chciałam, ale wg. mnie na razie za dużo kcal trzeba tam jeść (1500) .

:)
no tak 1500 kcal to ogromna ilosc, szczególnie dla osoby młodej,rozwijającej sie , aktywnej umysłowo i pewnie fizycznie ..
Pasek wagi
Niestety sarkazm jest czasem potrzebny, uważam że 1500 kcal jest jak najbardziej odpowiednią dawką dla każdego kto myśli o zdrowym odchudzaniu bez efektu jo-jo , ja osobiście diety nie stosowałam ale moja koleżanka tak ,chwaliła ją sobie bardzo - schudła 8 kg
yyy no tak. ja na 1000-1500 tyłam. al nie ważne. nie chce o tym mówić, to za bardzo traumatyczne wspomnienia xDDDD
no tak ale coookie1995 ma 15lat i uwazam ze schodzenie poniezej 1500kcal nie jest właściwe
Pasek wagi
prawie 14 mam, a nie 15... tak właściwie.
aha no wybacz w pamietniku masz 15. Nie chce sie kłócić, wyrażam swoją opinie. Moje pytanie: to ile spożywasz kalorii i czy uprawiasz jakis sport ?
Pasek wagi
oho kończe rozmowe. zauważyłam twój cel- 45kg brawo. 14lat,163 i 45kg heh żart... i w dodatku mało zabawny
Pasek wagi
nie żart, tylko marzenie które nie długo będzie spełnione.

żegnam:D

ps: to stosował ktoś ta diete ?
a inna woda jest fe rozumiem?

cookie weź się za ksiażki i naukę, a nie za cel 39 kg. 

ciesz się, że nie jestes moja córką, bo pewnie jakbym zobaczyła co ty wyprawiasz na tym forum to bym ci neta odcieła dozywotnio 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.