3 czerwca 2012, 11:43
Cześć dziewczyny
Jeśli temat był już gdzieś poruszany to z góry przepraszam za spam ale nie chce mi się szukać...
Otóż bardzo chciałabym przytyć 3 kg w miarę szybko (mam na myśli do 3 tyg). Lecz mam z tym ogromny problem...
Choruję na anoreksje i odkąd zaczęłam się odchudzać nie mogę szybko przybrać na wadze! Strasznie wolno mi to idzie np 4 kg przytyłam w prawie rok! Czy mogłybyście mi dać jakieś rady jak zdrowo przytyć w jak najszybszym czasie? Dodam, że jem 5-6 posiłków dziennie, prowadzę aktywny tryb życia i zdrowo się odżywiam. Najbardziej chciałabym przytyć w ramionach i na biuście.
![]()
Czy macie jakieś swoje sprawdzone sposoby, które możecie mi polecić? Pomóżcie!
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
3 czerwca 2012, 11:45
ha hah jakbym wiedziała jak przytyć w biuście i tylko biuście to bym sprzedawała ten patent w sieci i była miliarderką:)
- Dołączył: 2012-05-29
- Miasto:
- Liczba postów: 561
3 czerwca 2012, 11:46
Hmmm opychania słodyczami raczej nie będę proponować :P Może poczytaj coś na temat "robienia masy" jak pakerzy na siłowni :)
- Dołączył: 2012-03-09
- Miasto:
- Liczba postów: 1163
3 czerwca 2012, 12:07
Postaw na zdrowe produkty, opychanie się byle czym to zły pomysł, żeby wzbogacić posiłki dorzucaj orzechy, pestki dyni, słonecznika - wysokokaloryczne, ale nie bedziesz sie czuła przejedzona, unikaj odtłuszczonych produktów, przed snem wszamaj banana i wypij kakao(lekarz zalecał mojej kuzynce taki własnie posiłek przed snem, gdy wychodziła z anoreksji) i ćwicz mięśnie;) powodzenia ;)
3 czerwca 2012, 12:09
nie da się tylko przytyć w biuście. i nie warto tyć szybko bo ciało nieładnie wtedy wygląda
3 czerwca 2012, 12:14
Jeśli jesteś chora na anoreksję to masz lekarza prowadzącego, który powie ci co masz zrobić.
3 czerwca 2012, 12:19
Lekarz nie bardzo mówi mi co mam robić.
Po prostu mówi żebym przybrała na wadze ale to nie jest takie proste...
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
3 czerwca 2012, 12:22
bakalie, masło orzechowe, czekolada, przewertuj tabele kaqloryczne i wybierz zdrowe ale wysokokaloryczne rzeczy i je wcinaj:)
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Sydney
- Liczba postów: 1130
3 czerwca 2012, 12:29
Pomarańczowa ma rację, ci z siłowni wiedzą co robią, wejdż na forum sfd, to skarbnica wiedzy zarówno dla odchudzających się jak i tych, którzy chcą przytyć. tylko przewertuj wiele tematów, bo jak wszędzie- trafi się tam idiota, który doradza, a niewiele o tym wie, dlatego trzeba znaleźć wiele potwierdzeń danej teorii, by można było uznać ją za wiarygodną. :)
- Dołączył: 2011-10-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 433
3 czerwca 2012, 12:38
nie wierze że nie możesz przytyć... jakbyś jadła odpowiednie ilości kcal i piła nutridrinki to bys przybierała na wzdze jak należy;) podejrzewam że jesz za mało-wg ciebie dużo i za dużo ćwiczysz
