- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 12
15 maja 2012, 22:52
Czesc chcialabym schudnac 7 kg. Od 4 dni zastosowalam wlasna diete . Jem co 2-3 godziny w malych ilosciach , jem takie rzeczy jak kanapka z serem zoltym , jogurt , z serem topionym kanapka . I raz dziennie obiad w malej ilosci . Slodze slodzikiem . Co o tym myslicie ? Byl ktos na takiej wlasnej diecie ? Udalo Wam sie? Prosze o odpowiedzi ! Pozdrawiam i powodzenia ! : *
Edytowany przez kotuta 15 maja 2012, 23:18
15 maja 2012, 23:30
Kotutek bo słodzik to chemia, nie różni się od składników E(bla bla), jest sztuczny wiec organizm nie potrafi się go pozbyć i odkłada, mozna puchnąć, dużo sie słyszalo o slodziku typu aspartam. Ja tak to rozumiem, jakby to był składnik bezwartościowey ale i szkodliwy nw okresie długoterminowym(jakbyśmy codziennie jedli teflon albo ziemię;D)
15 maja 2012, 23:33
Ale cukier jest nie dużo lepszy-z 2 złego chyba ani słodzik ani cukier nie jest dobry:/
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 436
15 maja 2012, 23:59
Vanilambrozja napisał(a):
a Ja jedynie na wlasnej diecie widze efekty i udaje mi sie wytrwac dopóki coś mnie nie podkusi:P i wrócić, mysle ze super dieta, sera bym sie nie czepiala jedynie slodzika/ Myślę, że to najlepsza dieta jaką można mieć
Kochana pełen podziw. -14 kg to wyczyn!!:)
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5324
16 maja 2012, 00:04
jakbym miala pić byle jaką czarną herbatę, to bym się załamała,
wywal słodzik i kup dobrą, liściasą herbatę z naturalnymi dodatkami
raz, ze na diecie trzeba dużo pić, dwa takie herbaty mają właściwosci oczyszczajace (zielona), spalajace tluszcz (czerowna), dajace kopa (yerba)
to taka tragedia wypić herbatę bez cukru>?
a dieta generalnie do bani
co to ma być? kanapka z serem, pewnie jeszcze biały chleb i masło
a gdzie warzywa? owoce?
i co to za tejemniczy mały obiad?
kilka dni na tym pożyjesz, ale później skończy się to rzuceniem się na jedzenie.
poczytaj o zdorwym odżywioniu, o warotściowym śniadaniu, co jeść na obiad, co powinno znależć się w dziennym menu,
- pełno takich artykułów, a Ty wyskakujesz na forum z "wymyśliłam sobie dietę, dwie kanapki z serem i mały obiad"
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 12
16 maja 2012, 08:08
Jezeli nie masz mi nic konkretnego do powiedzenia to podziekuje Tobie ! Jest wiele dziewczyn , ktore schudly na wlasnej diecie ! A ja sie tylko poradzilam , nie jestem ekspertem . Ty pewnie tez nie : )
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5324
16 maja 2012, 13:18
wiesz co, KOTUTA? skoro jesteś święcie przekonana, że to taki fajny sposób żywienia, to po co pytasz na forum>?
opatentuj tę swoją dietę, wydaj książę jak schudnąć na dwóch kanapkach oraz małym obiadku i koś kasę jako ekspert w dziedzinie odchudzania.
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 12
16 maja 2012, 20:43
Nuta , forum jest po ta , aby sie poradzic skoro Cie to tak irytuje to po co czytasz? Moglam rozpoczac swoj temat i pytac o rady .. Nie jestem ekspertem w odchudzaniu powtarzam to drugi raz.. nie chce wydac jakies ksiasy , a ty chyba masz spore kompleksy skoro sie tak na mnie uwzielas . Skoro Ty tak idealnie sie znasz i tyle czytalas odzywiaj sie po swojemu a mnie daj spokoj gdybys byla taka mila, dzieki dziewczyna za rady ! Caluski i powodzenia !
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 206
17 maja 2012, 01:02
1. -jajecznica 2jajka
-kromka razowego chleba
2. -2kromki razowego chleba
-2 plastry szynki z piersi indyka/kurczaka
3. -pierś z kurczaka albo indyka
- warzywa na parze
4. -2kromki razowego chleba
- nie wiem np też z szynką z piersi kurczaka
5. -twaróg z oliwą z oliwek / bądź sam twaróg
Masz normalną zdrową dietę na której będziesz miała efekty ;)
Zalecany do niej jest jakiś wysiłek aerobowy ;) Wtedy są najlepsze efekty..
Nie powiem Ci ile możesz na niej schudnąć bo każdy organizm jest inny ;)
Pij dużo wody w czasie posiłku jak i po.. Ale podobno jeśli wypije się coś w
okolicach 15min 1-2 szklanki wody przed posiłkiem to czujesz człowiek
czuje się bardziej najedzony i powinnaś być pełna po tym.
Normalnie dałbym trochę inne posiłki ale pewnie nie masz zamiaru biegać ani nic ;)
Tylko sobie oblicz zapotrzebowanie itp do tej diety ;) pozdro
Edytowany przez Bonusowiec 17 maja 2012, 01:04
