Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wlasna DIETA-POMOCY

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kotuta

kotuta

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 22:52

Czesc chcialabym schudnac 7 kg. Od 4 dni zastosowalam wlasna diete . Jem co 2-3 godziny w malych ilosciach , jem takie rzeczy jak kanapka z serem zoltym , jogurt , z serem topionym kanapka . I raz dziennie obiad w malej ilosci . Slodze slodzikiem . Co o tym myslicie ? Byl ktos na takiej wlasnej diecie ? Udalo Wam sie? Prosze o odpowiedzi ! Pozdrawiam i powodzenia ! : *
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kotuta 15 maja 2012, 23:18

Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 22:54

Tak w sumie to każdy, kto nie jest na Dukanie, SB czy innej cudownej diecie - jest na diecie prywatnej. 

Da radę (choć lepiej byłoby ten słodzik wywalić). 

Zdjęcie użytkownika studentka1986

studentka1986

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 22:55

Zmień proszę dużą czcionkę w temacie na małą. na forum nie używamy dużej - oznacza "krzyk" i łamie regulamin...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 22:55

Ser żółty jest raczej tłusty, topiony także średnio wskazany... Może lepiej jedz twaróg jeśli lubisz sery, albo wędzone? Mają trochę mniej tłuszczu. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vanilambrozja

Vanilambrozja

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 23:09

a Ja jedynie na wlasnej diecie widze efekty i udaje mi sie wytrwac dopóki coś mnie nie podkusi:P i wrócić, mysle ze super dieta, sera bym  sie nie czepiala jedynie slodzika/ Myślę, że to najlepsza dieta jaką można mieć
Zdjęcie użytkownika serekwiejskilight

serekwiejskilight

  • Dołączył: 2012-05-06
  • Miasto: Dobrze Mi Tam
  • Liczba postów: 1188

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 23:15

Ja jestem od samego początku na swojej diecie i jest wspaniale :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MalinowaMama

MalinowaMama

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 2834

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 23:15

tak tylko własna dieta, żadne diety cud. żadne liczenia kalorii.5 posiłków dziennie. i trening 3 razy w tyg.Mi pomaga. powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kotuta

kotuta

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 23:18

A dlaczego Slodzika przeciez jest nisko kaloryczny ? Tuczy mniej niz cukier. A ja nie nawidze samej wody ani gorzkiej herbaty : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 23:24

też jestem na swojej diecie :) tylko że ja jem głównie warzywa, owoce, mięso... na samych kanapkach dostałabym fioła... pisałam Ci zresztą już o tym w pamietniku;)
Zdjęcie użytkownika sympatic69

sympatic69

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2012, 23:28

Spróbuj ; ) Ja też odchudzam się wdł własnego uznania. Żeby zdrowo, żeby skutecznie, żeby smacznie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.