Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skuteczna a zarazem szybka dieta.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aleeks02

aleeks02

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Reykjavik
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:11

Muszę schudnąć jakoś 5 kg lub więcej. Mam tylko 2 tygodnie. 
Na wysiłek dziennie poświęcam powyżej godzinę więc myślę że jeśli jeszcze dołożę do tego jakąś skuteczną dietę to musi mi się udać stracić te kilogramy do 28 maja. 
Jakie diety proponujecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aleeks02 13 maja 2012, 22:19

Zdjęcie użytkownika LuisaFernanda

LuisaFernanda

  • Dołączył: 2009-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2427

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:55

jakies niezdrowe glodowki raczej tylko wchodza w gre....w tak krotkim czasie normalnie sie schudnac tyle nie da....2 tygodnie to tak 2 kg nooo moze 3 kg i to wszystko i to przy mega wysilku i ostrym pilnowaniu sie ;)
Zdjęcie użytkownika aleeks02

aleeks02

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Reykjavik
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:58

dziewczyny! ćwiczę już tydzień, zdrowo się odżywiam i schudłam 2kg! nie piszcie że to niemożliwe, dam radę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bonusowiec

Bonusowiec

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 23:37

Powodzenia ;D wszystko jest możliwe ;) 2 tygodnie 5kg też trochę dużo no ale próbuj
Najwyżej z 1kg będzie Ci brakować do upragnionej wagi ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika believee

believee

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 859

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 17:28

ja w 4 dni zrzuciłam 2 kg na diecie atkinsa, ale do najzdrowszych ona nie należy. mż najlepsza. spróbuj wyeliminować chleb, słodycze, makarony, ziemniaki. gotuj zamiast smażyć i ćwicz dużo ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.