Skuteczna a zarazem szybka dieta. - strona 1

aleeks02

Dołączył: 2011-01-30
Miasto: Reykjavik
Liczba postów: 34

13 maja 2012, 22:11

Muszę schudnąć jakoś 5 kg lub więcej. Mam tylko 2 tygodnie.

Na wysiłek dziennie poświęcam powyżej godzinę więc myślę że jeśli jeszcze dołożę do tego jakąś skuteczną dietę to musi mi się udać stracić te kilogramy do 28 maja.

Jakie diety proponujecie?

Edytowany przez aleeks02 13 maja 2012, 22:19

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Breeaath

Dołączył: 2011-07-29
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:14

Mozesz do maja nic nie jesc i myslę ze cel osiągniesz. Jesli jednak nie jestes psychicznie chora to poprostu zacznij jeść zdrowe rzeczy plus ogranicz sie np. do 1500kcal i poświęć około 1-1,5h na Twój ulubiony sport. Moze nie uda ci się zmieścić w czasie, ale to co schudniesz juz nie wroci ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:15

no to dietka 500 kcal. a tak serio za późno się obudziłaś. możesz w tym czasie schudnąć 2 w porywach 3 kg. po szybkich fajnych dietach jest równie szybki powrót kg i metabolizm w opłakanym stanie

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

belss

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:16

kopenhaska na dwa tygodnie - idealna...ale ciężka;p

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sk84ever

Dołączył: 2012-05-13
Miasto: Łódź
Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:19

w 2 tyg 5 kilo?
nie jedz białego pieczywa, makaronów, słodyczy, napoi gazowanych i soków. Pij herbate czerwoną (2 razy dziennie) i powinno Ci zjechać bo masz dużo ruchu. mi w 2 tyg zjechało 2.5 kg, ale nie mam tyle ruchu co Ty :)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

klapek.babki

Dołączył: 2011-07-23
Miasto: Niemcy
Liczba postów: 3074

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:27

belss napisał(a):

kopenhaska na dwa tygodnie - idealna...ale ciężka;p

I daje super jojo, zapomniałaś dodać.

MŻ i ruch.

Ale 5 kg w dwa tyg- może być problem.

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kabum15

Dołączył: 2012-03-30
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:31

No nie da rady,,, za późno Ci się przypomniało

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

freewind

Dołączył: 2011-12-14
Miasto: Iglo
Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 22:34

w dwa tygodnie z wielkim zapalem i potem splywakacym z czola mozna zrzucic maks 3 kg. do 5 oczywiscie dojdziesz na Kopenhadzkiej ( jak dotrwasz zywa :P ) ale jojo i problemy z metabolizmem mawsz gwarantowane. Ja mam do zrzucenia 5 kg i dalam sobie na to dwa miesiace - a Ty dwa tygodnie:)