Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 10 dniowa

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarna.czekolada

czarna.czekolada

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 758

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:00

Cześć co myślicie o takiej diecie?? Warto się męczyć?

1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień, kawa, herbata bez cukru, woda
4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień, kawa, herbata bez cukru, woda
5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień, kawa, herbata bez cukru, woda
8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień, kawa, herbata bez cukru, woda
9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elviska

Elviska

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:05

Nie warto, próbowałam podobnej kiedyś skończyło się na obrzydzeniu do wszystkiego co w niej było, bólach i zawrotach głowy. No ale jak uważasz.
Zdjęcie użytkownika Taritt

Taritt

  • Dołączył: 2012-05-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:06

Wydaje mi się bez sensu. To znaczy, oczywiście nie jestem ekspertem, ale dlaczego niby jedzenie cały dzień warzyw, cały dzień mięsa lub cały dzień jajek miałoby pomóc w jakiś sposób? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Abbinka.

Abbinka.

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:09

nuda jak i szybko się   znudzi  .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patidab

patidab

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:09

BEZ SENSU kompletnie. Uwierz mi lepsza będzie normalna, zdrowa dieta :).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patidab

patidab

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:09

-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez patidab 11 maja 2012, 00:10

Zdjęcie użytkownika czarna.czekolada

czarna.czekolada

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 758

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:10

Abbinka w jaki sposób schudłaś te 15 kg?? Ja wogóle nie mam pomysłu na swoje odchudzanie :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .piggy.

.piggy.

  • Dołączył: 2011-12-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3677

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:12

A w jakim sensie warto się męczyć? :D człowiek raczej unika czegoś co go męczy ;) A jeśli chodzi o to czy spada, to tak, ale cholernie ciężko wytrzymać, no i niezdrowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarna.czekolada

czarna.czekolada

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 758

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:13

Efekt jojo gwarantowany po takiej diecie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blair88

blair88

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Manhattan
  • Liczba postów: 2736

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:17

polecam zmianę żywienia na całe życie, zdrowo i dużo ruchu, a nie kombinacje...

i co dalej? znowu słodycze i schabowe? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milkcoffe

milkcoffe

  • Dołączył: 2009-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2556

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 00:33

ble ble ble, choć kocham kefir ponad zycie :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.