Temat: Jak schudnac 3 kg na tydzien?

Pomocy musze schudnac!!!
Pasek wagi
Niestety im miej się waży tym trudniej zrzucić te kg ;)
Pasek wagi
z matematycznego punktu widzenia nie da sie schudnac 3 kg w 7 dni, poniewaz dzienne zapotrzebowanie to 2000kcal, w 7 dni musimy spozyc 14000 kcal, a nawet jesli przez 7 dni bedziesz pila sama wode, schudnac mozesz co najwyzej 2 kg tluszczu, 1 kg tluszczu to 7000kcal, wiec sama policz
Ogólnie to wszystko to jest teoria a tu liczy się praktyka ;)) najlepiej uczyć się na własnych błędach itp
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.