Temat: Dieta Light !?

Super. Znów zjadłam jajka na śniadanie. Tak jak wczoraj :) Mniam, mniam :) Mieszana DL jest znakomita. No i boję się zapeszyć, ale oczywiście podglądałam na wadze i - wygląda na to, ze proces spadkowy trwa :) A jak u Ciebie?

Czy trudno jest wytrzymać przy rygorystycznej diecie na tych środkach?

Jak z efektami? Po jakim czasie coś widać?

Czy trudno? To zależy. Mnie nie było trudno, a jak czasem było to dawałam radę przetrwać kryzys, ale wiele osób pisze, że tak. I tak jak czytam to forum, było sporo takich, którym nie udało się wytrwać.  Myślę, że to zależy od stopnia determinacji, nastawienia psychicznego itp. Jak zawsze. Co do efektów: tego się nie da powiedzieć - każdy organizm jest przecież inny. Jeden chudnie w piewrwszym tygodniu, a drugi w trzecim. Jednak na pewno, jesli jesz 600-700 kcal na dzień, efekt musi być. Mogę powiedzieć na przykładzie swoim i Czagi123, bo obie miałyśmy podobną wage do Twojej  i podobną liczbę kiogramów do zrzutu.  Startowałyśmy mniej więcej w tym samym czasie, po trzech tygodniach obie mamy wynik około -5 kg. Z tym, że Ty masz niższe BMI, więc spadek może być wolniejszy, ale z drugiej strony - jesteś też młodsza, w tym wieku szybciej się chudnie. A z trzeciej strony - to już sporo schudłaś, więc teraz spadek możesz mieć niższy niż my itd

Powiem tak. Myślałam że jedząc normalnie i wysilając się po godziny na siłowni waga będzie spadała ale nic z tego. Miesiąc za mną i - 2kg tylko. Więc stwierdziłam że zastosuję trochę brutalną wersję diety... 

Hej, czy ktoś mnie jeszcze pamięta ?
Jestem juz powiedzmy po diecie (faza uderz 3- tyg) jakiś ponad miesiąc... chyba, sama już ie liczę, jem w ciągu dnia od poniedz. do piątku 1-2 koktaili, i jem wszytko (prawie wszystko oprócz tego co zabronione tj. chleby, makarony, ciasta itp itd wiadomo o co chodzi.) Waga nic nie wzrosła od schudnięcia prawie 8 kg. Ubranka se o rozmiar czasem dwa mniejsze kupuje, ale myślę i zbieram siły na powtórkę z rozrywki. I powiem Wam, że trzeba mieć chyba jeszcze więcej i to mega motywacji, żeby skusić się na jeszcze raz taką samą diete 5 X dziennie koktaile. Jak juz człowiek zakosztuje normalnych posilków to ciężka sprawa, ale...
Reasumując. Myślę, że po tym czasie juz można stwierdzić że na razie jojo nie ma, na pewno tez wpływ ma zmiana dotychczasowej diety, ale potwierdzam skutecznosc tej diety jeszcze raz powiem na 100% WARTO!!!!!!!

Mikanaa: No ale jak odchudzasz się "normalnie", to -2 w miesiąc to jest bardzo dobry wynik. - wskazujący na to, że waga własnie spada, a spodziewłaś się, że ile schudniesz? Na przykłąd ja się odchudzałam normalnie i mi  waga w ogóle nie spadała, stąd decyzja o DL. Na Twoim miejscu kontynuowałabym tę siłownię i dodałabym rozsądną dietę - może jakiś rozsądny dietetyk? 

Aha - no i jeśli chodzisz na siłownię, to prawdopodobnie tkanka tłuszczowa zamienia Ci się w mięśnie, a mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, choć zajmują mniej miejsca, więc możliwe jest że wyglądasz, jakbyś schudła nie 2 a 4 kilo. Naprawdę, lepiej daj spobie spokój z DL.

czaga123 - ja tez kupowalam od tego sprzedawcy na allegro :) u mnie znow delikatnie waga drgnela w dol :) wlasnie szukam centymetra i od dzis bede sie mierzyc :) szkoda ze nie zrobilam tego wczesniej!!!! :) ale po ubraniach widac :P wisi na mnie wszystko :P

Witajcie dziewczynki, dzień 6 uważam za zakończony. Niestety rezultatów nie ma...demotywujące trochę. :(...no nic w sobotę robie przerwe od diety a w niedziele od nowa. przyszla do mnie właśnie paczucha z zapasem na kolejne 2 tygodnie. tak sie zastanawiam, czy moze nie zastapić jednego koktajlu jakimś posiłkiem, może wówczas waga ruszy. w końcu na każdego działa coś innego :) pzdr