Temat: Dieta Light !?

hej dziewczynki od powiedzialku czytam wszystkie posty z zapartym tchem :) wiec troche mi to zajeło :) Ja na dl jestem od poniedziałku a w weekend przed zaczeciem diety miala oczyszczanie :) ogolnie na fitness chodze pol roku 5 razy w tyg po 1 -2 z naciskiem na 2 jadalam 3 posilki dziennie zazwyczaj rano platki owsiane na wodzie  na obiad musli na jogurcie na turalnym i na kolacje serek wiejski z sola i pieprzem niestety moja waga stała ;( a teraz od poniedziałku 1,2 kg mniej wiec ogromny sukces  :) z tym ze ja jem normalne sniadanie tzw platki owsiane na wodzie :) a reszte koktajle :)

gdzieś jeszcze czytałąm ze szukacie tanszych zamoennikow dla dl polecam molke - kur na all sa po 17 zl plus przesylka za 750 g w sumie zaczelam mieszac je z dl i sa extra a maja mniejsza kalorycznosc bo na wodzie 71 kcal wogole trzeba dac 2 luzzeczki na 200ml i czekoladowy smakuje jak kako . zamowilam jeszcze wanilie i bede dzis probowac :) niestety na opakowaniu jes wszystko po niemiecku wiec nie  rozumiem wiekszosci alw widze ze nie ma tylu witamin co dl dlatego mam zamar mieszac i od poniedzialku same koktajle :)

Hej Judka- to co piszesz to z firmy bleib gesund- takiej jak ja jadłam batony (po 2 zeta, kiedys pisałam), to powinno byc w niektórych Rossmanach (batony co ja jem są własnie molke-kur bleib gesund i maja dodatkowo logo Rossmann). Akurat w "moim" Rossmannie tego nie ma, ale to jest chyba identyczne jak to co ja kupuję WellMix Diat tez w Rossmannie.Dobre, ale nie ma co ukrywac,  rózne juz próbowałam i DL jest najbardziej sycące jak chce sie jesć tylko koktaile, choc sama teraz jem WMD ale dawno skończyłam kuracje 3 tygodniową tzw. uderzeniową.
A bób ma 60 kcal, a ja zdjałam chyba z 300 g- juz po II sniadanku, teraz woda :)
 

Kto obstawia za Hiszpanią?

jestem dzisiaj po 3 koktajlach tych rossmanowskich i jednym dl + sniadanie i powiem szczeze nie chodzilam głodna wogole to bardziej picmi sie chciało niz jesc wiec nie jest zle bo do tej pory na samych dl dojadalam kapusta kszona :)

ja włochy obstawiam

ja też Włochy! :)

Batony sa super Netlle fitnes 95kcl 1,20zl.

cześć dziewczyny
tak sobie czytam posty o diecie light i zastanawiam sie czy można ją stosować biorąc tabletki antykoncepcyjne? Czy któraś tak robić? chciałabym zacząć dietę ale boję sie że może ona osłabić działanie tabletek;/

Ja stosuję i w ciąży nie jestem :)