Temat: Dieta Light !?

ja niestety ostatnio poszalałam i niestety 0,9kg na plusie, ale do dzisiaj znowu na DL mam w planie kilka dni (ok 10) na samych koktajlach a potem jedzonko w prowadzać powoli a nie jak w ostatnich dniach rzucić się na jedzenie ;) mam nadzieje ze ta próba lepiej mi wyjdzie..ale już miesze się w swoje rzeczy z przed pierwszej ciąży więc jest dobrze :))

ja tez jestem zadowolona i warto było wydać tą kasę prawie 7 kg mniej dawno tyle nie wazyłam

ale za jakis czas zdecydowanie przejdę na rosmannowskie

Lopezjanka ja akurat to rozumiem:) i też alternatywy szukam. Ja akurat kupiłam czekolady i cappuccino - napój białkowy (oba smaki jako jeden koktajl nie mylcie)  i powiem, że jestem zaskoczona smakiem bo naprawde jest dobry coś jak mocca DL słodki jest i dobry. Rano zrobiłam go na mleku aurat na moim mleku pisze 35 kcal na 100ml to licząc moja szklanka mleka ma jakies 70 kcal może troche wiecej, ale akurat ten smak polecam i moim zdaniem nie jest gorszy niż allevo czy dl - miła odmiana. To pewnie zalezy jaki smak może i wanilia bedzie gorsza nie wiem jeszcze:) i też pewnie zalezy czy mleko czy woda - musze teraz spróbowac z sama woda i zobaczyć.

A co do batonów ja kupowałam te po 8zł allevo dobre są, ale bardzo drogie. Próbowalam tez tych tanszych, ale uwazam zepo allevo dluzej trzymało sytość, wiec wybiore się na promocję po zapas:)

Jest czasem dzień kiedy mam taki apetyt, że nie moge sobie poradzić i takie dni co bardzo mało zjem.. dzis np rano ten koktajl z mlekiem i na obiad zupe z DL ugotowałam z brokułem dzis tylko plus pomidor i zmiksowane blenderem - wiadomo wiecej wyszlo to mam jeszcze na kolacje to i moze jeszcze cos zjem nie wiem, bo jak na razie to tylko to dziś.
Wiecie co ja czasem caly dzien mało co pije a nadrabiam to wieczorem butelką 1,5 l wody plus w dzien to co w koktajlach. Wiem, że zle,  ale coż wszystko dlatego jak jestem poza domem w pracy albo szkole czy gdzieś w terenie gdzie o toalete trudno.. a ja mam tak jak wypije to co chwile siedzę w toalecie. Czasem są takie dni ze przez caly dzien prawie nie piłam, wieczorem tez nie nadrobię tego, a ilośc płynów ktore ,,wydalam,, jest ogromna - ja nie wiem skąd mi się to bierze..??

na początku diety piłam dużo i wody i herbaty a teraz mi sie nie chce jak wypije dwie szklanki to jest max

karolka- chyba lepiej jak wiecej siusiu niż mnał, tzn. że nerki pracuja :) może w tych proszkach też są jakies moczopędne. A mi sie wydaję, zę jak juz troszkę pozrzucałyśmy, to szybceij ta woda "przelatuje" a może głupowy wypisuję :)
Ja to w pracy wypijam w sumie 1,5 literka, codziennie nosze sobie butelczynę, rano zaczynam o 8 tak z 2 chausty , póxniej jak mi sie przypomni to tak koło 11 lub 12 z 0,5 literka na raz i przed wyjściem  około 15 dokańczam butlę , to też nie małymi łyczkami. Mam ten luksus że mam kibelek obok swojego pokoju.

zarębisty jest! kupcie sobie taki, niedość  że nasze pare kilo mniej, to ten gorset robi cuda

kurczę wkleiłam piękny gorset ale zniknął  

o to pokaż ten gorset bo też zdjęcia nie wiedzę, a ten swój koktajl z rossmana też próbowałam na wodzie heh tylko, że z mlekiem stwierdzam, że lepszy:) ale raz pije z mlekiem raz bez zeby nie przesadzac

koniecznie namiary na gorset poprosimy

no i przepadła właśnie moja dieta - zjadłam przed chwila nie kilka ale kilkanaście sztuk Toffifee jescze dodam pycha były, a co mnie opetało to nie wiem przecież prawie miesiac nie jadlam zadnych slodyczy zwyklych tylko czasem baton allevo mieszczac sie w kaloriach dziennych. Czytam jeszcze ze jedna sztuka 45kcal i moja dieta przekreslona dziś wpare minut zjadlam wiecej niz dzienny limit i oprocz tego koktajle i te na mleku