Temat: Dieta Light !?

Urwało mi tekst....poprawia mi nastruj fakt że waga maleje.To bardzo motywuje.

Moja drogie, ja również planuję zacząć stosować tą dietę około 10 maja. Od 1  nastomiast zaczynam diete ok 1000 kcal poprostu chce uważniej patrzeć co jem. Waże 75kg przy 160 wzrostu. Zastanawiam się na jakie efekty możemy liczyć przy tej diecie. Trzymam kciuki i super, że tu piszecie:)

Cześć:) moja waga jest tutaj chyba najwyższa (170 cm, 98 kg) - ostatnie 10kg nabyłam w ostatnim czasie po odejściu do diety ułożonej przez dietetyka, wiem już że chcę jest wszystko, normalnie, bo wszystkie ograniczenia niestety źle się po czasie kończą. Stosuję od dwóch dni dietę light i nie daję rady zastąpić wszystkich posiłków tymi koktajlami, ale nie z powodu głodu tylko nieodpartej ochoty na..właśnie chleb, słodycze, lody...ale jedno jest pozytywne świadomość tego co się wpycha w ciągu dnia stosując tą dietę zdecydowanie rośnie. Dziś zastąpiłam 3 posiłki, może z czasem uda mi się zastąpić wszystkie:), a przynajmniej mam nadzieję, że nauczę się walczyć z pokusami i pozbędę nałogu jedzenia słodyczy no i wypracowanie sposobu zdrowego odżywiania na życie. Co do samej diety - czuję się dobrze, samopoczucie ok, żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, mam nadzieję, że żadnych skutków ubocznych nie będzie typu wypadanie włosów, łamliwe paznokcie itp., pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie stosujące dietę) szkoda, że nie podają jakiś przykładów ile można stracić kilogramów w ciągu tych trzech tygodni, a z drugiej strony wystarczy dokładnie stosować, żeby się dowiedzieć:)

siwaola super, że zaczęłaś to opisywać, bo to będzie taka nasza motywacja, ja zacznę stosować od 6 maja, to teraz długi weekend nie jest dla mnie dobrym okresem dookoła wszyscy grilują piją wino, a na  mnie beda się patrzeć jak na dziwaka, więc za tydzień zacznę.

zamówiłam wszystkie smaki włącznie z batonem, który na pewno zostawię sobie na wieczór kiedy mam największą ochotę na słodycze. można przy tej diecie pić kawe?

saga efekty to chyba indywidualnie, zależa od tego jakie wcześniej diety stosowałaś, metabolizmu i tego ile musisz zrzucuić.

ja niestety jestem w tej trudnej sytuacji ,że chyba całe życie jestem na diecie i na mnie dziłąją one bardzo słąbo, bo mam nardzo obniżoną podstawową przemianę materi, ale ta jest bardzo restrykcyjna więc liczę, że się uda, a chce tylko 5 kg;-)

lolek, nieważne czy masz najwięcej ważne byśmy się tu motywowały i dały radę wytrwać

Koktajl mocca jest ok faktycznie, ale na zimno:)

Tak, dobra motywacja i pozytywne nastawienie to podobno połowa sukcesu:) to tylko 3 tygodnie....niedługi czas , żeby poznać rezultaty:) ja znów pójdę dzisiaj spać z nadzieję, że wytrwam bez normalnego jedzenia...to chyba jedyna trudność, bo koktajle są jak na taki produkt dobre, ale z chlebkiem świeżo przeze mnie upieczonym nie mogą konkurować:)

Nadiaaaa- To moje skromne zdanie, przełuż zjedzenie batona raczej na rano lub najpuzniej do 17.Zdaje się że w trakcie tej restrykcyjnej wersji nie zalecają batona.Zostaw może na kryzys. Ile zapłaciłas za wysyłke? widziałam na allegro po 22-24zł .Ja płace w aptece 26zł za każdą wersje. Co do kawy....zalecają picie wody z cytryna, limonka lub pietruch ą rozdrobnioną.Nie piszą nic o kawie..jak jedną sobie strzelisz bez dodatków to nieszczęścia nie będzie.Pamiętaj tyklo że wypłukuje magnez a Ty zawiele go organizmowi teraz nie dasz:-)Pozdrawiam

No Loloek od dziś za wpisy o śiwerzym chlebku będziemy stosować kary....hahahhaa.Więcej nie kuś , bo już mi ślinianki zapracowały

Ok poprawię się z tym kuszeniem:) na opakowaniu znajduje się wzmianka o kawie "w czasie stosowania diety o ograniczonej zawartości energii należy pamiętać o przyjmowaniu przynajmniej 2 litrów płynów w ciągu dnia, np. wody mineralnej, kawy czy herbaty (bez cukru i mleka).

Tego nie doczytałam.W ulotce która jest w opakowaniu nic nie ma na temat kawy. Pocieszająca informacja....bo ja ciagle z tą wodą....