Temat: Dieta Light !?

wiecie co czasami tak jest ja tez mialam dzien gdzie waga poszla o 1 kg w gore a na drugi juz była normalna i pewnie tez jakis czas waga postoi w miejscu

ja kupuje przez neta za 20 zł juz z przesyłką

Witam. 12 dzień DL - waga stoi od kilku dni. W sumie spadło 4 kg w ciągu pierwszego tygodnia a teraz stoi. Co prawda zaliczyłam komunię (mniam) i grila, po których waga nie skoczyła w górę, ale obawiam się czy to nie koniec efektów okrzykniętej diety.
Co do ćwiczeń to weźcie sobie na wstrzymanie, na opakowaniu wyraźnie pisze, że przy tak drastycznym ograniczeniu kalorii odradza się stosowanie forsownych ćwiczeń - podstawowa sprawność ruchowa wystarczy.

właśnie dlatego że przyswajamy tak mało kalori ja tez postanowiłam poprzestać na spacerach

Witam wszystkich. Dziś jest już lepiej tzn. bez problemowo przyswajam zupki i koktajle aczkolwiek mam mega fazę na różnego rodzaju ogórki - świeże, kiszone, małosolne itp. więc jak do tej pory do zupki dodałam 3 średnie ogóreczki małosolne. Nie mogłam się oprzeć!!! Jestem z siebie dumna, że od 5 dni nie zjadłam niczego słodkiego (tzn. czekoladowego batonika z karmelem i orzechami :) ), pomijając weekendowe "szaleństwo" z truskawkowym kefirem jakoś też odzwyczaiłam się od owoców.

ankalena - jeśli można wiedzieć to gdzie na necie kupujesz za 20 zł już z przesyłka?? jeśli możesz daj linka. Ja np moje brałam na allegro od użytkownika bioarea ale plus do tego przesylka 12 zł, a na trzeci tydzień będę musiała dokupić.
Jak na razie dziś 4 dzień na diecie restrykcyjnej nic a nic nie podjadalam:) nie wiem co w tych koktajlach jest, ale dla mnie są jak na razie sycące w porównaniu z tym co potrafiłam pochłonąć wcześniej... jeszcze się nie ważyłam jak wytrwam bez wskakiwania na wagę to zważę się po tygodniu. Powiedzcie która z was jest tak naprawde na samych koktajlach bez podjadania niczego?

Ja jestem 9 dzień i podjadam w ten sposób, że: np. dzis do obleśnej zupy z proszku zjadłam dwie różyczki kalafiora (nawet nie chciało mi się gotować) dziś też mam zamiar dorzucić 3 truskawki do wieczornego obleśnego mixu truskawkowo-jagodowego z All. Wczoraj np. dojadłam w ciagu dnia pół pomidora i ze dwa gryzy ogórka zielonego , no  ten nieszczęsny plaster szynki i tylkote obleśne mixy! 

trochę mnie tu nie było :) jak fajnie poczytać o Waszych efektach...ja po wszystkich WIELKICH przestępstwach kiedy było dużo pracy i mało czasu na jedzenie, dziś przyznam się do malutkiego grzeszku...;) zjadłam loda ale było tak gorąco że uznałam to za miłą rekompensatę męczącego dnia w pracy :P hehe...skoro o kilogramach to nawet nie jest źle, bo tylko 1,3 do przodu...do upragnionej wagi jeszcze sporo więc już dziś wracam do koktajlowego szaleństwa, zwłaszcza że jest gorąco :( poczytam zaraz na wcześniejszych stronach może ktoś miał jakieś pomysły na mixy DietyL na upał ?

Lopezjanka - ja byłam na diecie Dukana ale po tym co słyszałam/czytałam o skutkach więcej do niej nie zdecyduję się chyba wrócić :(

Milena , to co radzisz? Być na tej diecie 3 tyg, a później wychodzić z niej następne 2 miesiące tak jak radzą. Tam chyba chodzi o to żeby wychodzić z niej powoli, aby nie było jojo, a ja chcę jeszcze więcej schudnąć niż max 9 kg na DL. Dziewczyny podpowiedzcie coś. Jak skończę te 3 tyg, to co dalej żeby gubić kolejne kg? Chyba nie same koktaile, bo to jakaś masakra, co radzicie? Inna dieta, czy może tak jak oni piszą + jakieś bardzo odchudzające ćwiczenia??? 

Lopezjanka - ja jestem na diecie mieszanej po tym restrykcyjnym okresie i nie jest źle (natchnęłaś mnie..  teraz zastanawiam się czy nie zrobić sobie tygodnia powrotu po ostatnim "rozpasaniu":P), mieszałaś zupę DL z innymi produktami, ja mam smaki z których nie mogłabym zrezygnować (minn. mięso, pomidory, mleko) robiłam już zupy DL np. z ...miksowanym pomidorem i bazylią - dobra! albo zupa DL, do tego pierś z kurczaka, pieczarki, śmietanka...oczywiście  niskokaloryczna :) - dobra! koktajl mocca z zimnym mlekiem? zobacz czy Ci smakują...albo jem na na obiad sałatkę z tuńczykiem czy grillowaną pierś z kurczaka z sosem musztardowym :) mniam...a kolację zastępuję koktajlem z mleczkiem 0,5% tłuszczu :) daj znać a ja dalej szukam czegoś na zimnoooo jest tam w środku jakiś przepis?