Temat: Dieta Light !?

hej dziewczyny u mnie dolina przez tydzien zrobiłam sobie wolne i od jutra biore sie ostro , musze schudnąć bo nie mogę wejsc w żadne spodenki na lato masakra,
a widzę ze u was idzie dobrze papa
pozdrawiam
Jutro napiszę jak waga po dniu na koktajlach

u mnie w czwarty dzień rano:   - 2,8kg.

Lyanna, szybko lecisz:) gratulacje. U mnie tak około 0,3- 0,4 dziennie, ale najważniejsza jest wytrwałość.

Dziewczyny, która ma w pobliżu aptekę Hygieja czy jak to się tam pisze ;) ???? Chciałam prosić o kupienie batoników i wysłanie mi listem poleconym, bo ich przesyłki strasznie drogie :(  Oczywiście prześlę kasę na przesyłkę! Za batoniki mogę zapłacić  w aptece, chodzi tylko o odebranie i wsadzenie mi ich w list!

Harmony, nie wiem, czy to dobry pomysł. Te batony są bardzo miękkie. Kupiłam sobie jeden przy okazji zakupu zupek i pod lekkim nawet naciskiem (przełamywałam, żeby podzielić się z mężem) polewa pękała na całej powierzchni i spod niej wylewała się masa karmelowa. Poza tym cała masa batonu jest miękka, jak w truflach. Nie wiem, czy pojedyncze batony nie rozciapią się w zwykłej przesyłce. Allevo są "trwalsze", przypominają z wierzchu wafle.

dziewczyny a co powiecie o batonach z musli ?? Ja tak kombinowałam mają mało kcal i nie są tak słodkie

Hej. Zjadłam dzis pół kobiałki truskawek. Serio. No takie pyszne były... Na śniadanie 2 małosolne z dużym plastrem szynki, potem te truskawki i na kolację brokułowo-bazyliowa. Ciekawa jestem, czy nie namieszam w spadku tymi truskawkami.
Poza tym dzien ok. Biegałam tylko 3 km- cholernie duszno i nie było czym oddychać.
Słuchajcie, a taki jeden baton DL/A, to ile ma kalorii?

Ja przetestowałam już wszystkie dostępne batony i zdecydowanie moim numerem jeden jest crunch z DL. numer 2 to jagodowy z allevo a pozostałe smakują dla mnie jednakowo. już od 3 tygodni jem batona na śniadanie bo w pracy dużo łatwiej mi go spożyć niż koktajl.
Inka batony mają różnie od 200 do 236 kcal (crunchy).
dziś w nocy wyjeżdżamy na weekend więc z diety nici, ale batony biorę na drogę jako przegryzkę

Batony DL czy Allevo nie tylko mają stosunkowo mało kalorii

ale też zawierają sporo białka z soi.

Inne batony - nie wiem.

Hej Dziewczyny, dzięki za rady na ten panieński. Zdecydowałam się, że zjem rosół z kołdunami przed, kilka browarków i jeden kawałek pizzy. Mam przygotowaną playlistę więc trochę zamierzam wytańczyć :-) Mam nadzieję, że waga nie pokaże 2 kg w górę. Dzisiaj zjadłam 3 saszetki, byłam na nordic walking 50 minut i jeździłam na rowerze 50 minut. A to dlatego, że przez pierwsze 3 dni waga spadała po 1 kg/ na dzień bez ćwiczeń, a od wczoraj 300 gram :-( więc postanowiłam dołożyć ćwiczenia.Batony są spoko, ja wiozłam 2 w aucie w upał i nawet się za bardzo nie rozmaśliły. Moje faworyty to ten z karmelem  i jagodowy. Cellinka pozdrawiam- my z podobnej wagi startujemy, ja 2 lata temu ważyłam 128 .... Ale teraz właściwie jesteśmy w podobnej sytuacji. Mam nadzieję, że będziemy się dodatkowo wspierać :-)