Temat: Dieta Light !?

Witajcie dziewczyny jestem tu nowa :) szukam swojego miejsca gdzie mogę się z dzielić sukcesami . od piątku zaczynam dietę light. Ważę 73 kg przy wzroście 160 cm a mój cel to na razie ok 65 kg. Od wczoraj biorę dodatkowo tabletki na spalanie tłuszczu asystor silm. Czuje sie po nich dobrze, tylko po rannej mnie nosi ale to pewnie przez zawartą w nich kofeinę. I mimo wczorajszego głupiego obżarstwa jest kg mniej. dziwne ale mi to pasuje
Przyjmiecie mnie do siebie ?

Hello, Witajcie nowe koleżanki...stałe bywalczynie gdzieś posiało i panuje cisza, a ja tu chyba weteranem jestem :) po weekendowym obżarstwie, przez które cierpie katusze żołądkowe dziś mam 2 dzień a la głodówki oczyszczającej. Od jutra prochy. Koktajl truskawkowy to mój ulubiony :) Mam zamiar 7 dni restrykcyjnej a potem wprowadzam batona..zastanawiam się tez nad kupnem błonnika allevo...stosuje ktoś???

Batona jeszcze nie ale dziś kupiłam cały mix allevo bo starcza na 5 dni a kosztuje 118 zł i mi się bardziej opłaca :)

Witaj Alina88 - im nas więcej tym lepiej:)

Ja czekam na zamówienie, m.in błonnika allevo - zobaczymy co to za wynalazek:) Na razie u mnie zastój, trochę to irytujące, ale cóż, wiem, że minie tylko nie wiadomo kiedy... Mozliwe że to z powodu tego, że piję 3-4 koktaile, często zamiast jednego skubnę garść orzechów lub kapusty kiszonej, no i chyba jeszcze za mało piję. Wody oczywiście:) A w weekend chyba upiekę dukanowy chlebek.

Trzymajmy się dzielnie, oby z jak najlepszymi efektami!

Ja mam chyba kryzys dnia trzeciego :( Jestem tak głodna, że zjadłabym konia z kopytami.

Ja dziś miałam dłuugą przerwę między śniadaniem a hmm 2 śniadaniem ? bo od 8 do 12 aż ! ale musiałam załatwić pare papierkowych spraw ( co wręcz kocham! ^^ ) noi tak jakoś wyszło ... teraz właśnie wcinam zupkę .. niezbyt smkowa biorąc pod uwagę że minutę temu skończyłam gotować wypasione spagetti którym w tej chwili zajada się reszta rodziny :( ale nic dam radę muszę ! pierwsze przeszkody pojawiają się w formie :

Na zaparcia mi pomaga jedzony codziennie naturalny jogurt activia.

ostre przyprawy i koperek też są dobre na brzuszek :)

ja mam zacząć dietę od jutra ale do tej pory kurier nie przyjechał z moimi koktajlami :/ do tego całą sobotę mam zajęcia na uczelni i nie będzie jak zrobić tych koktajli :/ chyba wszystko zostanie przeniesione na poniedziałek. Lepiej zacząć od nowego tygodnia niż raz wypić koktajl a raz nie - szkoda tego wysiłku i kasy.
Więc z ciężkim sercem zaczynam od poniedziałku :(
żeby szybko minęły te dni :(

z tym kurierem mam to samo a koktajle się kończą i tak myślę że może przejde na 3 dziennie .... +  2x plasterek ogórka