Temat: Dieta Light !?

Dzięki soah za wsparcie. Muszę zagryźć zęby, bo już w nic prawie się nie mieszcze...płakac mi się chce.

Lonicera nie ma co płakać tylko bierz sie w garść kochana i do roboty . Damy radę uda na się. Ja w to wierzę .Pozdrawiam Was wszystkie

Ja dziś nie dałam rady i rano zjadłam kanapke   ale na szczęście tylko tyle. Natomiast waga stoi i to mnie dołuje a codziennie się ruszam a to bieżnia a to rowerek i od kilku dni. NIC.ZERO. WAGA STOI. Chyba muszę wprowadzić większe ograniczenia. Boshe mam nadzieję, że po weekendzie będę miała dla Was dobre wieści

Hello, wczoraj masakra kaloryczna, dziś w sumie (kolejny) 1 dzień DL. Idzie dobrze, 2 napoje za mną, nie będę jednak chwalić dnia przed zachodem słońca, bo dopiero jest 16.00. Staram się tylko w ramach motywacji przypominać sobie jak fantastycznie się czułam mając 10 kg mniej...gapie się na ciuchy leżące w szafie i zadaje pytanie czy chce znowu się tak czuć - radosna, pełna życia, energiczna, paradując w wąskich rurkach i bluzeczkach rozm36, czy nawpierdzielać się słodyczy bo akurat mam dół!...to mnie dziś powstrzymało :) Powodzenia. Monitujcie jak postępy na bieżąco ;)...soah, przetrzymaj zastój, organizm tak zawsze reaguje broniąc się przed utratą kg, tak na wszelki wypadek. ja też liczę się z tym, że po tylu dietach, okresach +16/-18/+10 mój będzie wariował i na początku mimo DL nie pójdzie tak ekspresowo. Musimy byc dzielne i trwać! Trzymaj się!

Witajcie. ja dziś jestem po 1 koktajli i 1 zupce ale za to 2ch batonach. Niestety lubię słodkie. Ale na dziś koniec jedzenia. Wczoraj były dwa koktajle 1 baton i zupka. Jakoś wytrzymuję. Zastanawiam się czy tak mozna jeś dwa batony zamiast np. 2 koktajli? co o tym sądzicie?

Zaczełam pić koktaile na mleku, są pyszne. Trochę się łamie, np. dziś wypiłam 2 koktaile i zjadłam 1 ciastko kruche, i czekam za mężem bo jedzie z pysznym czarnym chlebkiem. Może od jutra uda mi się restrykcyjną. Wiem, że ona przyniesie mi fajny efekt, a co do mieszanej to mam mieszane uczucia.

Kasiula, jak wiesz stosowałam juz i DC (wtedy jechałam całe 3 tyg na mieszance 2 napoje i baton - z 67 schudłam do 62 kg) i DL. najdłużej na samych proszkach wytrzymałam 7 dni. W tym czasie schudłam 3 kg. Jak włączyłam batony leciałam na wadze, ale nieco wolniej (1kg/tydzień). Jeśli chcesz spektakularnych efektów staraj się wytrwac na prochach. Batony to alternatywa na wypadek jesli np. jesteś poza domem i nie mozesz przyszykowac napoju. Uważam też że jeśli masz zawalić diete to lepiej zjedz batona niz np kawałek sernika, czy schabowy. Nie wiem czy przejrzałaś cały wątek, ale dziewczyny chudły i jedząc batona i pijąc dodatkowo kawę z mlekiem, więc różnie. Niemniej sama restrykcyjna obiecuje ubytek 6-10 kg w te 21 dni. Była tu taka laska lili100 czy jakoś tak , post ok 50 strony. Na restrykcyjnej jechała 5 tygodni 4 napoje + kawa z mlekiem i Cocacola Light/zero. Zrzuciła w tym okresie 20 kg!!! Ja dziś też mam batona na koncie, bo mi tak jeździło po jelitach, że postanowiłam im cos stałego wrzucić. suma sumarum jest 550 kcal ;) Postanowiłam sobie, że zważę się dopiero po tygodniu, więc troche poczekamy ;)pzdr

Dzięki za super rady... Kurcze ciężko będzie bez tych batoników bo one są naprawdę super i zapychają:-)

Witam przy sobocie :) I jak leci dziewczynki? Ja przyznaje jestem nieziemsko głodna... mój żołądek chyba nie ma dna od jakiegoś czasu. masakra.

A ja dziś zrobiłam sobie wolniejszy dzień od DL tzn mieszany: 2 koktaile plus obiad (lekkostrawny!) bo wieczorem mam wyjście i nie chcę tam paść z głodu albo żeby inni słyszeli jak mi burczy w brzuchu a niestety czasami burczy. Jeśli chodzi o wagę to nadal stoi ale masz rację Lonicera czasem organizm się broni i muszę to przetrzymać. Potem będzie łatwiej. Trzymajcie się dziewczyny. :)