- Dołączył: 2012-04-01
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 30
1 kwietnia 2012, 21:05
Witam Was drogie, zaczynam od jutra dietę owsianą, która nie będzie trwała jeden dzień, tak jak stosuje ją większość ludzi, tylko zamierzam ją stosować co najmniej miesiąc np wszystkie posiłki oprócz obiadu który bedzie się składał z warzyw i jakiegoś miesa... Kto się odchudza ze mną?? Wszystko już próbowałam, może to nam pomoże? Wyznaczam sobie 5-8kg ;)
1 kwietnia 2012, 21:45
nie, no te pytania są straszne, idę stąd. Dobranoc.
![]()
- Dołączył: 2012-04-01
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 30
1 kwietnia 2012, 22:51
Owsianka ma dużo składników mineralnych itd., jednak niedobory witamin można uzupełnić kapsółkami, nie namawiam was do tego, abyście zaczęły ze mną.... nie chcecie to nie, wolna wola... jednak można spróbować, owsianka ma dużo błonnika co będzie przyśpieszało nasz metabolizm i prace jelit , nie będziemy chodziić głodne... No i do tego liczy się wysiłek fizyczny, bo bez niego nie można się obejść.. Ostatni posiłek godz. 18... nie wiem jak wy,ale ja zaczynam.
18 kwietnia 2012, 18:47
karolka123951 napisał(a):
Owsianka ma dużo składników mineralnych itd., jednak niedobory witamin można uzupełnić kapsółkami, nie namawiam was do tego, abyście zaczęły ze mną.... nie chcecie to nie, wolna wola... jednak można spróbować, owsianka ma dużo błonnika co będzie przyśpieszało nasz metabolizm i prace jelit , nie będziemy chodziić głodne... No i do tego liczy się wysiłek fizyczny, bo bez niego nie można się obejść.. Ostatni posiłek godz. 18... nie wiem jak wy,ale ja zaczynam.
Będziesz sama sobie potem w brodę pluła. Po tygodniu nie będziesz mogła patrzeć na owsiankę itp., poza tym najlepsze witaminy to te z warzyw i owoców, a nie kapsułek. Lepszym rozwiązaniem byłoby już np. rano zjeść musli z otrębami owsianymi (mają więcej błonnika niż same płatki), na 2. śniadanie owoce lub warzywa, na obiad coś lekkostrawnego (oczywiście z mnóstwem warzyw), na podwieczorek może jakiś koktajl owocowy z otrębami i na kolacje znowu jakieś musli.
- Dołączył: 2012-04-19
- Miasto: Dobre Miasto
- Liczba postów: 4
19 kwietnia 2012, 14:53
JasminaWeronika napisał(a):
na samych węglach można schudnać:)???ooo to codziennie uczę sie czegoś nowegoale skoro tak to zapraszam od jutra na dietę snikersową a na obiad koniecznie mars
mars jak najbardziej, ale z tym snikersem to nie przesadzajmy, przeciez to ma orzechy :)
21 kwietnia 2012, 21:23
ha ha ha :P 'bogata' i różnorodna dieta nie ma co;] a nie wpadłaś na to że z jakiegoś powodu zaleca się jej stosowanie właśnie tylko jeden dzień ?
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3186
22 kwietnia 2012, 16:47
rakass napisał(a):
JasminaWeronika napisał(a):
na samych węglach można schudnać:)???ooo to codziennie uczę sie czegoś nowegoale skoro tak to zapraszam od jutra na dietę snikersową a na obiad koniecznie mars
jej, faktycznie! następnym razem, jak kupię snikersa, to odgryzę orzechy i zostawię... fuj! :) a najlepiej milky waye jeść, takie małe są!
