Temat: Białkowa od dziś kto ze mną ?;)

ale mnie wkurza jak ktoś pisze że dieta białkowa to lipa. Faktycznie jeśli się nie jest w pełni zdrowym to można sobie nią mocno zaszkodzić, a inny minus to monotonność posiłków i smaków :( sama doskwieram nudę Dukanową, ale jakoś się trzymam. Dietę tę moja Pani doktor poleciła mi gdyż byłam odporna na inne próby diet, cwiczeń. Waga rosła a nie spadała. Dlatego dukam ^^ Powiem Wam jedno. Polecam dietę osobie która ma sporą ! nadwagę bo Dukan to dłuższy proces...
Electra19 - Dukana zaczyna się od 3-10 dni maksymalnie uderzeniówki w kótrej wystrzegasz się wszelakich węglów i tak wegetujesz tyle dni ile sobie zamierzasz. Jeśli chcesz mało zrzucić kg na niej to polecam 5dni, potem przechodzisz na etapy czyli faza naprzemienna :) Np 3/3, 5/5... 3/3 dla tych którzy mniej chcą zgubić i mają słabą wolę. Ale obserwuj swój organizm. Jak coś zapraszam do siebie :)

zobaczymy ile damy radę :)