- Dołączył: 2009-01-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 244
11 marca 2012, 16:26
Witam . Mam pytanie i bardzo prosze o rady :)
Nazywam się Karolina mam 22 lata 160cm wzrostu i warze 54 kg bardzo chciała bym schudnąć 8 kg czyli do 46 kg . Nie chcę zbyt drastycznego odchudzania bo to już przechodziłam od głodówek przez tabletki itp Zawsze się udawało jednak takie diety były zbyt drastyczne .Obecnie chcę to zrobić zdrowo i nie zależy mi na czasie . Słyszałam o diecie 5 posiłków dziennie sądzę ze taka dieta jest najrozsądniejsza i moje pytanie brzmi czy sadzicie ,że w ciągu 2 miesięcy (jedzenia o stałej porze 5 posiłków dziennie i nie jedzenia po godzinie 18 ) uda schudnąć mi się do wymarzonej wagi ? Dodam ,że mam bardzo dużo ruchu ponieważ pracuje jako jeździec i jeżdżę konno 3 godziny (raz w tygodniu 4 godziny ) dziennie prze 6 dni w tygodniu dodatkowo bardzo dużo chodzę .
Bardzo chciała bym poznać wasze zdanie .
Pozdrawiam serdecznie i życzę na prawdę wielu sukcesów w odchudzaniu :))
Edytowany przez Karolinkaaa19 11 marca 2012, 17:46
- Dołączył: 2009-01-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 244
13 marca 2012, 18:55
aha mam nadzieję ,ze się uda trzymam za nas kciuki mam ogromną determinacje :)) A jaką dietę ty stosujesz ?
mona tknęłaś we mnie troszkę pozytywnej Energi :))
Mona a czy jesz w jakiś konkretnych odstępach czasowych, nie jesz po którejś godzinie? ćwiczysz? ile ważysz .Pisz częściej swój jadłospis
Edytowany przez Karolinkaaa19 13 marca 2012, 20:41
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6
15 marca 2012, 10:54
Nie za bardzo ćwicze:) Ta diete dostalam od kolezanki stosowal ja jej tata ktory ma ja od dietetyczki. Dziwne to dla mnie bo zadnych odstepow czasu nie trzeba stosowac jak nie ma sie czasu to mozna zjesc nawet wszystko naraz...natomiast ja stosuje aby glodna nie chodzic czyli co 3 godziny.
Waze 55 kg wczesniej bylo troche ponad 60(ogolnie moj rekord) zle sie czulam wiec postawilam na diete. W zadnej innej niz ta bym tak dlugo nie wytrwala. Moj ulubiony jadlospis to rano 80g chleba z maslem 5g wedlina 30g jajkiem majonezem 10g pomidorem ogorkiem i salata na 2 sniadanie mala bulka i 30g dzemu niskozlodzonego obiad filet 100g z ryzem 50g i kalafiorem 200g(oczywiscie na parze lub wodzie przyprawy dowolne byle nie sol) podwieczorek jogurt 0% kolacja chleb wedlina serek topiony fit pomidor i salata:)
tak sobie zmieniam 4 dni jedna 4 dni druga i pozniej jeszcze inna bo mam ich dosc duzo ale ogolnie wszystko w granicach 1200 kalorii.
Jest taka przyziemna a nie jakies wymysly i dziwne potrawy nie do ujedzenia....Ta diete moze stosowac kazdy a moja mama ciagle sie dziwi jak ja sludlam jak w jednej dziecie mialam 8 skibek chleba dziennie i chudlam:)
