- Dołączył: 2009-01-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 244
11 marca 2012, 16:26
Witam . Mam pytanie i bardzo prosze o rady :)
Nazywam się Karolina mam 22 lata 160cm wzrostu i warze 54 kg bardzo chciała bym schudnąć 8 kg czyli do 46 kg . Nie chcę zbyt drastycznego odchudzania bo to już przechodziłam od głodówek przez tabletki itp Zawsze się udawało jednak takie diety były zbyt drastyczne .Obecnie chcę to zrobić zdrowo i nie zależy mi na czasie . Słyszałam o diecie 5 posiłków dziennie sądzę ze taka dieta jest najrozsądniejsza i moje pytanie brzmi czy sadzicie ,że w ciągu 2 miesięcy (jedzenia o stałej porze 5 posiłków dziennie i nie jedzenia po godzinie 18 ) uda schudnąć mi się do wymarzonej wagi ? Dodam ,że mam bardzo dużo ruchu ponieważ pracuje jako jeździec i jeżdżę konno 3 godziny (raz w tygodniu 4 godziny ) dziennie prze 6 dni w tygodniu dodatkowo bardzo dużo chodzę .
Bardzo chciała bym poznać wasze zdanie .
Pozdrawiam serdecznie i życzę na prawdę wielu sukcesów w odchudzaniu :))
Edytowany przez Karolinkaaa19 11 marca 2012, 17:46
- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 990
11 marca 2012, 16:29
hmm, jesli postawisz na zdrowe jedzenie to pewnie tak
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2367
11 marca 2012, 16:30
Przede wszystkim musisz odżywiać się zdrowo. Jedzenie do godziny 18 jest dobre, w przypadku kiedy chodzisz spać o 21-22.
- Dołączył: 2009-01-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 244
11 marca 2012, 16:32
Obecnie ciężko jest ze zdrowym odżywaniem ale od przyszłego miesiąca postaram się to zmienić jednak jem tylko grillowane rzeczy nie jadam ziemniaków raczej tylko ryż i kaszę .
Chodzę spać o 22
Edytowany przez Karolinkaaa19 11 marca 2012, 17:46
- Dołączył: 2009-01-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 244
11 marca 2012, 17:45
Nie życzę sobie byś mi ubliżała . Nie wiem ile ty masz lat ale nie masz za grosz kultury ! Wypraszam sobie !
Resztę forumowiczów przepraszam za błędy ale pisałam w dużym pośpiechu zaraz to poprawie .
Jogurtoowa najniższą wagą jakiej bym oczekiwała była by właśnie waga 46
kg jeśli jednak przy 50 kg będę czuła się dobrze to za pewno by takowej
pozostanę jednak puki co muszę dojść do tych chociaż 50 :)
Edytowany przez Karolinkaaa19 11 marca 2012, 17:53
- Dołączył: 2009-01-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 244
11 marca 2012, 18:29
Ubliżanie od osłów jest obrażaniem nie zwracaniem uwagi ! Jeśli potrafisz czytać ze zrozumieniem to powyżej przeprosiłam za te kilka błędów i je poprawiłam jak również oznajmiłam ,że pisałam w pośpiechu i nie jest to brak szacunku a po prostu moja nieuwaga ! Mam dysortografie , nie tłumaczę się tym faktem jednak czasem gdy pisze zbyt szybko zdarza mi się palnąć kilka błahych błędów za co przeprosiłam nie jest to jednak powód do wyzywania mnie . Jak widać gafy poprawiłam i kolejnych postów nie piszę z błędami więc daruj sobie wywody o słowniku bo wpadki zdarzają się każdemu a jak sadzę ty jesteś idealna ... Nie mam zamiaru się tu z nikim kłucić napisałam bo widocznie potrzebowałam rady co do diety i skończmy temat błędów bo nic to nie wnosi do tematu . Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-05-28
- Miasto:
- Liczba postów: 548
12 marca 2012, 21:38
oo mam identyczny wzrost i cel :) powodzenia! myśle, ze ci sie uda. ; )
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6
13 marca 2012, 12:38
No to powodzenia:) Ja od miesiaca jestem na diecie 1200 kcal ogolnie rzecz biorac sa ta lekkostrawne beztluszczowe potrawy i uwaga - tylko biale pieczywo np z maslem i wedlina z kurczaka. Kwestia jest taka ze biale pieczywo lepiej sie trawi i mimo ze wszyscy trabia ze tuczy przy dobrze zbilansowanej diecie naprawde mozna schudnac a do tego niezle sie najesc:) 5 kilo mi peklo przez miesiac a nie przestrzegalam zbyt ostro- zdarzylo mi sie podjadac po 2 tygodniach od czasu do czasu. Dzis rano jadlam bulke z maslem wedlina i salata, na 2 sniadanie bulke z almette obiad makaron z sosem pomodorowym i goracy kubek na podwieczorek salatka owocowa a kolacja duza 100g bulka z maslem z tunczykiem w sosie wlasnym pomidorem i salata.. Wszystko oczywiscie wagowo wymierzone ale ogolnie wychodzi dosc duzo:)glodna nie chodze. Aha jeszcze pije sie jedynie wode mineralna i cole light do oporu:)
