Temat: Dieta Konrada Gacy

tak cały tłuszczyk mówią żeby zjadać by mieć energię, ja zjadałam ile mogłam lub jeśli smażyłam na cały dzień dawałam troche mniej tego smalcu i energii mi nie brakowało nigdy.

Startowałam poprzednio z 80 kg 

Obecnie jestem w drugim tygodniu, poza tym idę tym samym systemem co w 2012 roku 

Ja tak jak widziałaś w pamiętniku teraz mam taki cały tydzień mogę zmienić jedynie rodzaj owoców w II posiłku i warzyw w III posiłku.

Dieta jest inna i nie tak jak to wszyscy sądzą dla każdego taka sama choć podobna wu niektórych.

Teraz jest większe zróżnicowanie ale jak już przeszłam raz tę ścieżkę i mi poszło całkiem fajnie i bez szczególnych problemow nie eksperymentuje i śledzę poprzednią dietę.

Radzę jednak nie publikować szczegółowych jadłospisów bo to wbrew regulaminowi Gacy. No i osoby nie objęte systemem odchudzania mogą wyciągać błędne wnioski z diety która jest naprawdę dostosowywana do każdego na rożnym etapie i oraz biorąc pod uwagę parametry spadków. 

Nie byłam na spotkaniu w poniedziałek, nie mieszkam obecnie w Lublinie lecz na śląsku.

Jeśli chodzi o wodę to na początku jest  trudno tak dużo pic, ja nastawiałam sobie przypomnienia co 30 min. i piłam 1 szkl wody po jakimś czasie już sama pamiętałam a i organizm się przyzwyczaił i sam wołał o wodę.

Porcje wydają się male ale można się najeść i o dziwo nie odczuwa się głodu.

hmmm...ok :) to w takim razie, jako że jestem gapowiczką:) rozpiski będę czerpać z innej strony, na razie poszło 3,2 kg - dzisiaj jest mój 5 dzień , nie wiem , czy to dużo czy mało ale cieszy tak czy tak aczkolwiek na karczek już powoli nie mogę patrzeć:P

Bardzo ładny spadek w 5 dni gratuluję, skoro jesteś gapowiczką radzę również tak jak zaleca Gaca brać witaminy i Colon C(zakupić w aptece). Można u nich na stronie zakupić te same witaminy co mają wszyscy objęci płatną dietą. Sama je zakupiłam bo teraz nie jestem na płatnej diecie, po prostu śledzę tę samą z przed dwóch lat.

Colonu nie biorę bo nie mam żadnych problemów...a wręcz przeciwnie:) witaminy oczywiście łykam

Melduję, że dzisiaj ostatni dzień karczku - całe szczęście bo od 2 dni już go wodą popijam , żeby zjeść...na wadze -4.3kg 

Gratuluje świetnie ci idzie :-) trzymaj tak dalej a z czasem bedzie prosciej 

Dzięki za wsparcie:) Po 7 dniach karczku - spadek równe 4,5 kg. Płateczki na śniadanko dzisiaj były boskie:)

no cóż...na tygodniu płatków ani grama mniej a nawet podskoczyło do 87...dzisiaj 2 dzień karczku i spadek tylko 20dk:( zobaczymy jak pójdzie dalej ...obwody za to na pewno spadły bo czuć i widać

Nie martw się na płatkach nie spada się jak na karczku to raczej czas stabilizacji tego co już spadło natomiast ma karczku czyli tłuszczówce się spada, ćwicz bądź cierpliwa dużo pij wody a będzie dobrze.