Temat: Będzie mnie mniej do lata!! Start 01.03.2012r.

Jestem prawie pewna, że wiele z was zabiera się za kolejne podejście do odchudzania. Dla mnie będzie to już chyba milionowa próba, ale tym razem zakładam ten wątek, żeby mieć odpowiednią motywację - będę pisać o swoich smutkach i postępach, więc raczej nie wypada się nie wykazać! 
Mam 164cm wzrostu i dzisiaj z przerażeniem stwierdziłam, że ważę już 76,80kg - istna masakra!
Tak dłużej być nie może!!
Na dworze robi się coraz cieplej, więc z rozruszaniem się nie będzie aż takiego problemu - najważniejsze to nie dać się zwyciężyć lenistwu! 

Może chciałby ktoś do mnie dołączyć??
Razem zawsze raźniej!! 
Pasek wagi
Ciasteczko: dopóki karmiłam, to miałam czym oddychać. Wręcz przerażona byłam wielkością swojego biustu.
Według mnie steper ładnie formuje pupę. Z własnego doświadczenia to mówię.
ja już dawno nie karmię a piersi zostały takie wielkie ehhhh
własnie myśle o kupieniu sobie steperka 
Pasek wagi
Polecam steper, chociaż po jakimś czasie się nudzi. Muszę swój odgrzebać ;)
Ja też polecam stepper - świetna sprawa! U mnie efekty było widać już po kilku dniach ćwiczeń. No dobra, może nie było widać, ale czułam się świetnie, a spodnie od razu układały się inaczej. Kiedy oglądam tv, zawsze steppuję - połączenie miłego z pożytecznym.
To była dobra inwestycja! 
Pasek wagi
no ja poki co hoopsam na skakance ale tez chyba zamowie steperek niebawem ;) jak wam sie weekend zapowiada? Ja wlasnie na lubego czekam heh

ozonik napisał(a):

Witajcie!! Ale nas dużo!! Bardzo mnie to cieszy, bo razem będzie łatwiej o motywację.Ten post miał być napisany już wczoraj, ale niestety zbyt późno dotarłam do domu i już mi się nie chciało...Z tego co zauważyłam, nie wszystkie podały swoją wagę i wzrost.Tak więc spiszę tylko te osoby, które podały te dane.ozonik 76,80 kg / 164 cmgosiaewip 81,00 kg / 160 cmbecia765 65,00 kg / 162 cmchocoholiczka  65,00 kg / 168 cmkoala94 73,00 kg / 170 cmjustyna.ja85 69,00 kg / 168 cmVivianaa 62,00 kg / 166 cmCiasteczko25 72,50 kg / 169 cmDuszekAgnieszka 59,50 kg / 159 cmgrubykasiek 83,00 kg / 162 cmKarolineczka87 59,00 kg / 159 cmJeżeli ktoś jeszcze chce podać swoją wagę i wzrost, chętnie uzupełnię listę Ważymy się w każdy poniedziałek.Do dzieła!! 

Olcia1975 waga 59,5kg wzrost 164cm
Pasek wagi

Ciasteczko25 napisał(a):

ja po ciąży mam czym oddychać i z chęcią połowę oddam a co do siedzenia to ok tylko coś za płasko mi się siedzi znacie jakieś fajne ćwiczenia na ładną pupe??

Gorąco polecam 8 minutówki (buns i legs) znajdziesz na YouTube a z innego wątku kobietki polecają ćwiczenia z MelB
Pasek wagi
dubelek
Pasek wagi
Dzięki Olcia z pewnością wypróbuję :)
Pasek wagi
Chyba nikogo po drodze nie zgubiłam z wagą i wzrostem?? 

Właśnie wróciłam ze spaceru. Wprawdzie był to spacer po sklepach, ale co tam 
Weekendzik wyjątkowa zapowiada się spokojnie - bardzo się z tego cieszę, może w końcu troszkę odpocznę 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.