27 lutego 2012, 09:12
Hej. Walcze z anoreksją i próbuje przytyć. Prosze o szczere opinie mojego jadłospisu i uwagi .Z góry wielkie dzięki za pomoc !
Ś: kaszka manna na mleku, z brzoskwinią, musli , dżemem, herbata z miodem 364 kcal
nutridrink
IIŚ: Activia ( na problemy z jelitami- serio mi pomaga :) ) bułka pszenna z serkiem i szynką , herbata z miodem 345 kcal
O: zupa pomidorowa z grzankami, kurczak, ziemniak, buraki, marchew i fasolka gotowana, sok 447 kcal
P: gruszka, mieszanka bakalland up, batonik cini minis 409 kcal
K: bułka, szynka , serek wiejski , herbata z miodem 296 kcal
Razem: 1861 kcal + nutridrink
Mam problem z rozplanowaniem posiłków, nie wiem ile jeść na obiad , kolacje , śniadanie itp. Mam nadzieje że mi pomożecie. Wiem że powinnam jeść jeszcze więcej i stopniowo staram się to robić :)
- Dołączył: 2012-01-09
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 3488
27 lutego 2012, 10:28
a co to jest ten nutridrink??
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
27 lutego 2012, 10:38
To nie menu na przytycie. Żeby utyc musisz jesc conamniej 2500-3000 kalorii
27 lutego 2012, 13:00
Napój odżywczy. Jeden ma 300 kcal.
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 444
27 lutego 2012, 16:23
Jezeli to poczatek, to wydaje mi sie ze ok. Wiem sama, ze jak zaczynalam w szpitalu moje leczenie na anoreksje, to zaczynalam od 1800kcal, pozniej po 2-3tyg zwiekszone bylo do 2300kcal, pozniej do 2800kcal i tak zostalo mniej wiecej... z minimalna iloscia ruchu, jedzenie okolo 2600-3000kcal... Walcz
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 444
27 lutego 2012, 16:25
http://www.nutridrink.pl/ to jest o nutridrinkach... Ja bylam na fortisip cos bardzo podobmego przez 4miesiace, ale nawet nie wiem jak smakowal, bo lecial przez rurke!!
27 lutego 2012, 18:32
Calineczka19 napisał(a):
Jezeli to poczatek, to wydaje mi sie ze ok. Wiem sama, ze jak zaczynalam w szpitalu moje leczenie na anoreksje, to zaczynalam od 1800kcal, pozniej po 2-3tyg zwiekszone bylo do 2300kcal, pozniej do 2800kcal i tak zostalo mniej wiecej... z minimalna iloscia ruchu, jedzenie okolo 2600-3000kcal... Walcz
Mogłabyś mi podać przykladowy jadłospis z szpitala , żeby mieć na czym się wzorować ? Byłabym bardzo wdzięczna.
28 lutego 2012, 11:41
To wczorajszy. Chyba troche lepszy nie ?
Ś: ulepszona wersja wczoraszej kaszki mannej z brzoskwinią , musli i dżemem ( dodałam więcej cukru i była wyśmienita ! ) herbata z miodem i cytryną
IIŚ: Activia brzoskwiniowa, bułka z makiem ; pół z szynką , pół z dżemem, sok pomarańczowy
IIIŚ: sałatka z jabłka i winogron , popita nutridrinkiem czekoladowym ( najlepszy jaki piłam do tej pory- troche jak kakao)
O: zupa pomidorowa z ryżem, 2 kawałki ( bo dość małe moja mama robi )kurczaka w sosie słodko-kwaśnym, ziemniak duuży pieczony w foli , marchew z groszkiem, 2 łyżki buraczków; szklanka soku
P: budyń waniliowy z garścią musli i płatków kukurydzianych
K: 2 kromki chleba wielozbożowego z szynką i ogórkiem, kromka razowego z serkiem turek, herbata z cytryną i miodem
- Dołączył: 2015-07-24
- Miasto: gorzów wielkopolski
- Liczba postów: 2
29 marca 2016, 16:28
Hej, Mam identyczną sytuację taką jak ty i bardzo chciałabym z tobą popisać, Jeśli chcesz napisz... na poczcie onet. mój email: lodo_comello@op.pl
Edytowany przez Causeiloveu 29 marca 2016, 17:22
