- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
24 lipca 2009, 14:59
Witajcie dziewczynki.Marrtalla, czy masz już formę do mufinek. Ja sobie przywiozłam ,taka na 6 mufinek, ale w dalszym ciągu nie mam mąki odpowiedniej. Nie miałam czasu iśc po nią do sklepu,ona bywa tylko w marketach a zakupy robiłam w małych sklepikach. W końcu w weekend muszę je upiec i ten nieszczęsny chleb zrobić.Co do cukini Anikasy to ja często jem ale swieżą a nigdy przetworów z niej nie robilam. W ogóle ,żadnych przetworów nie robie a powinnam zacząć.
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
24 lipca 2009, 18:13
witam dziewczyny:)
mój maż ostatnio lekko bojkotuje dietę , ale za to je więcej warzywa i chudnie w pasie :)))
kawę , herbatę słodzi tylko w domu ( fruktozą)
dla mnie największą zaleta tej diety jest to , ze nie jemy ukrytego cukru
swoja wage i wymiary sprawdze w poniedziałek , aczkolwiek do szczupłych nozek potrzebne mi sa jeszcze cwiczenia ( motywuje sie Mckennem)))
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
24 lipca 2009, 21:13
BenitaROSEN
ale o co Ci chodzi ???
24 lipca 2009, 21:56
BenitaRosen,masz prawo pisać co ci się podoba, jest wolność słowa i wypowiedzi.Chyba ci ulżyło, co?
- Dołączył: 2007-07-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
25 lipca 2009, 00:17
To chyba nasza sprawa jak się żywimy BenitaROSEN. Nie krytykuje się czegoś, czego się samemu nie spróbowało. Każdy ma prawo do wypowiedzi ale są jej granice. Chyba nikomu jeszcze nie zaszkodziło zdrowe odżywanie się ... tzn jedzenie warzyw i owoców oraz unikanie cukrów. Widzę, że każdy rozumie co innego pod pojęciem - dieta.
- Dołączył: 2007-06-07
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 4503
25 lipca 2009, 11:44
Witam:)
U mnie kolejny kilogram w dół:)))
A tego trola zignorujmy!!!
25 lipca 2009, 11:56
Witajcie dziewczyny, Dzis kupiłam dwa rodzaje dozwolonej mąki. Biorę się dziś za pieczenie chleba w maszynie i zrobię tez pierwszy raz mufinki. Zobaczę jak mi wyjdzie, jak się uda to wstawię zdjęcia moich wyrobów.
25 lipca 2009, 13:26
Dziewczyny chcę zacząć dietę i mam pytanie czy na śniadanie mogę zjeść ;mleko 1,5 % tłuszczu do tego płatki owsiane (niegotowane) i siemię lniane.
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
25 lipca 2009, 13:38
Witajcie dziewczyny :)
Witaj glorioza1977 :) sadzę ,że możesz zjeść takie śniadanie ... ale warto zacząć śniadanie jakim warzywem :)
