Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

Witam
Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM)

Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.

tutaj jest cały opis:
http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137

mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku
Montignac - Jeść aby schudnąć

http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac 

czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Pasek wagi
Dzień dobry, robiłam wprawdzie na fruktozie żelującej, - nie chwaląc się wyszły przepyszne ,  teraz czekam aż stanieją trochę jagody, to jeszcze jagodowych zrobię, (mam już czereśniowe, truskawkowe, wiśniowe i malinowe)

a co do kosztów, może Ci taniej wyjdzie jak zrobisz zasmażane z samą fruktozą, coś ala powidła?
Anikasy, to nie ja, to Magda robi przetwory...
Ja jestem w tej kwestii leniwcem trójpalczastym i zdaję się na moją mamę :-))
Mama robi pyszne przetwory, na dodatek owoce ma w ogrodzie, jagody same zbieramy, więc kosztuje nas tylko fruktoza...

przyznam że mi te fruktozowe bardziej smakują, nie są tak słodka, a sama słodycz ma taki "inny" smak
domowe przetwory mojej mamy niezależnie od tego czy fruktozowe czy cukrowe są pyszne...
a fruktozowe to wg mnie są słodsze... może dlatego, że moja mama od dawna cukru dodawała do dżemów i konfitur mniej niż mówiły przepisy- jest diabetyczką
Witam dziewczyny :)
Ja niestety przetworów nie robię
ale obiecuje , ze jak tylko będziemy miec własne mieszkanko , to bede robic , bo moj maz uwielbia dobre jedzonko :))

weekend miałam nie za bardzo Montignacowski , ale za to stosowałam zasady Mckenna
dziś juz wróciłam na prawidłowe tory :)
Pasek wagi
Witam!!
wczoraj przeczytałam Wasze wpisy i zdecydowałam że tez spróbuję żyć i jeść zdrowo :)
zamówiłam sobie książę CHUDNIJ Z INDEKSEM GLIKEMICZNYM :) mam nadzieję ze pomoże ;)
po przeczytaniu waszych rad jadę na zakupy i do dzieła ;)
pozdrawiam was cieplutko :)
Witaj Kamilkaaaas!,
czy się ten agar nada, to zaraz będziemy wiedzieć. bo właśnie smażą się porzeczki czerwone...... tak na próbę zrobię z agarem, bo miałam ich tylko trochę....... właśnie chciałam uniknąć gotowania owoców 2 dni, bo tak zazwczyaj przetwory owocowe u mnie w domu sięrobiło, bez dżemiksów, tylko samo sięgotowało do zgęstnienia....... jakby coś, będę wiedziała niebawem, przekonam się na właśnej skórze:)))) Pozdrawiam zupełnie nie MMowo......... ale teściowa jest magikiem ciastowym, od wczoraj wchłonęłam mega ilości makowca drożdżowego....... :) Jak przeniosę się do mamy, będę miała większy wpływ na menu:)
Nosz to sie wysililam, ha Nie doczytalam jak widac

Ja weekend mialam zupelnie na bakier, az mi sie pisac o tym nie chce. Zupelnie nie MM-owo.

Dzis sie pilnuje, ksiazka znow poszla w ruch, brak mi wytrwalosci niestety ...


Madziu, moja mama też robi tradycyjne konfitury... Gotuje i gotuje.
Takie są najpyszniejsze, ale nie chcę, żeby stała w kuchni tyle godzin i dni...
Ciekawa jestem tego eksperymentu agarowego... No i ciekawe jak się będą przechowywać...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.