- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
30 czerwca 2009, 19:34
Ciekawe czy w Polsce te wszystkie wasy as oryginalne czy podróbki.
30 czerwca 2009, 19:38
W Polsce na pewno oryginalne, bo z tego co mi swita,
a nawet zmierzcha, to Wasa pochodzi z Niemiec, nie?
Jak pisze Wasa to jest juz wlasnie nazwa objeta tym
TM i to gwarantuje prawdziwy produkt. Tutaj (w Canadzie) Wase mozna praktycznie tylko w polskich sklepach kupic!
Pumpernikiel jest lepszy niz Wasa? A czy jego nie robi sie czasami z karmelem?
![]()
30 czerwca 2009, 19:39
Mam taka ciekawa książkę"Chudnij z indeksem glikemicznym" i tam jest taki rozdział w zależności od masy jaka masz teraz i stosując metodę MM ile czasu zajmie ci chudniecie i ile stracisz kg. Np. ja mam ok. 75 kg/bo taka wartość jest podana to uzyskam wagę 67,5 w 15 tygodni tj, ok.3,7 m-ca.
30 czerwca 2009, 19:40
Czy ja juz dwa pojecia myle?
Bo nie wiem czemu ale zdaje mi sie, ze mialo niebyc cukru, a tu Wikipedia mowi, ze:
Pumpernikiel - ciemny, razowy chleb, pieczony w formie, lekko zakwaszony, z gruboziarnistej mąki żytniej, często z dodatkiem miodu, melasy lub ekstraktu z jabłek oraz słodu.
30 czerwca 2009, 19:41
Chyba trzeba sprawdzić skład czy tam nie ma karmelu, czytać trzeba skład, może jest taki bez.
30 czerwca 2009, 19:43
Z tego wniosek ile książek tyle opinii.Każdy pisze co innego, i bądź ty mądry.
30 czerwca 2009, 19:46
Masz racje Klaro, przeczytałam skład pumpernikla firmy Schulstad, jest tam cukier, ekstrakt słodowy, czyli on jest zły dla nas.Dobrze,że go nie ruszałam jeszcze, oddam rodzince.
30 czerwca 2009, 19:47
Trzeba zacząć piec mufinki z dozwolonej mąki.
30 czerwca 2009, 19:51
Ja sie trzymam Wasy, a i tak jak kupuje inny rodzaj (w moim polskim sklepie jest ze 20 rodzajow) to czytam sklad na opakowaniu.
![]()
W pierwszym tygodniu waga mi sie nie zmienila, ale tez daje sobie chwile na dopracowanie systemu odzywniania.
Augustyna, wedlg tej tabelki w Twojej ksiazce -- za ile moge wazyc te 74 kg?
30 czerwca 2009, 19:54
Schudnięcie z 85 kg do 76 kg zajmie ok.17 tygodni/ tylko takie wartości podano/
