- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Serce Marcina
- Liczba postów: 6741
6 października 2009, 18:35
Kurczę no nie do końca wiem niestety. nie zauważyłam tego przed. przepraszam.
ake z kontekstu mozna wywnioskowac ze chyba chodzio 10 minut od nie wiem zagotowania wody czy czegos w tym stylu.
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
6 października 2009, 19:32
Ok. dzięki. Jakoś można sobie z tym poradzić.
7 października 2009, 18:42
Witajcie dziewczyny.
Ja siedzę w domku i się kuruję. Apetytu nie mam i dobrze, Już trzeci dzień wcinam faszerowaną paprykę, a jutro trzeba zrobić coś innego. Mam czas to pomyślę i zobaczę co mam w lodówce.
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
7 października 2009, 19:17
Witam również
Ja też nie mam pomysłu na jutrzejszy obiad, ale w nagłym przypadku może być pizza na cieście jajecznym. Wypróbowana, szybko się ją robi, a co najważniejsze bardzo smaczna i dietetyczna.
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
7 października 2009, 19:20
A na kolację wcinam sałatkę z kapusty pekińskiej, kawałek fety, pół makreli, pomidor, pieprz, zioła wymieszane i polane 2 łyżkami jogurtu. Myślę, że taki zestaw może być ?
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
7 października 2009, 19:26
Dziś mam w planie pieczenie bułeczek z twarogiem. Jeśli mnie sen nie zmorzy to będę piekła, ale dopiero po 22 giej bo wtedy mam drugą taryfę, a piekarnik na prąd. Na śniadanie będą jak znalazł.
8 października 2009, 08:56
Witajcie kochane:-))) I jak bułeczki? Mam ochotę je zrobić, ale to na weekend (a może już jutro mi się uda, wszak to już piątek, nareszcie). Ostatnie dwa dni jadłam na kolację zapiekankę z ryby - już więcej jej nie zrobię, chyba że ze sporymi modyfikacjami. A dzisiaj mam kurze biusty, jeszcze nie wiem z czym. A w ogóle to już cały tydzień jestem na MM i cały tydzień nie jadłam słodyczy. Ale jestem dumna!
8 października 2009, 11:35
Brawo antamola. Tak trzymaj. A u mnie dziś waga wskazywała 67,6 ,czyli coś się ruszyło, nareszcie.
8 października 2009, 12:33
Dziękuję, Augustyna:-))) Takie drobiazgi też bardzo cieszą i tak być powinno
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
8 października 2009, 17:47
antamola Bułeczki wyszły pyszne. Dodałam jeszcze mielonego kminku i ciut jakichś orientalnych przypraw. Jedynie soli wystarczyłoby pół łyżeczki a nie cała.
